左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
2.莫憋尿：冬季天气较冷，很多人不愿半夜爬出被窝上厕所。但憋尿会压迫前列腺，对前列腺病患者来说，轻易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。
Time 2015-12-05 10:15:39 情感驿站