1产后抑郁
我是一个多愁善感的,也是一个很敏感的人,别人一句无意的话,我都会去多想、猜测对方到底是想表达什么。是不是想对我不利,或者对我抱有恶意。这样的情绪,在我生了大宝以后就更加严重了,甚至升级到认为别人想害我、想害我的宝宝。
无论老公怎么对我好好说话,怎么在饮食上照顾我,我都能在骨头里挑鸡蛋,然后讽刺他,给他甩脸色,甚至对老公的一家人都抱有深深的恶意。我想要远离他们,逃到一个安全的地方。然后,我发现似乎哪里都不安全,我在那一段时间里被恐惧深深地折磨着。
那时,我还不知道什么叫做产后抑郁,更不知道产后抑郁会有多大的杀伤力。也从来没有想过,我的创作之路会因为产后抑郁而踏上征程。
2.创作萌芽,只因一篇优秀的文章
在老公那边实在待不住了,我每天都在害怕,怕老公及其家人对我不好,还会强行带走我的宝宝远离我身边。
我忐忑地打通了娘家那边的电话,说婆家的人怎么对我不友好,我很害怕,想要回家。我的妈妈也很担心我,说会立刻来接我走,然后我就这么在娘家那边住了将近一年的时间,老公怎么劝我回去我都无动于衷。
我产后抑郁的那段时间里,没有任何人发现,也许她们也不知道什么是产后抑郁,也就没有在意过我的心理变化。但是,我不怪她们,因为我也不知道。
回了娘家后,我的情况有些好转,可能是在妈妈身边感觉特别有安全感,而且这里的一切我都很熟悉,熟悉的床,熟悉的被子,熟悉的家具,还有熟悉的人。
我是在什么情况下知道自己是产后抑郁呢!那是在我看过一篇优秀的文章后,我的眼前似乎被打开了新世界一样,一种冲动、一个决定油然而生:我要创作,我想要创作,我想要让更多的人了解什么是产后抑郁甚至让更多的人关爱新妈妈。
我深刻记得那篇文章是这样写的:
产后抑郁症(postpartumdepression)是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%~30%。最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷,对婴儿健康过分焦虑,对身边的人充满敌意,与家人、丈夫关系不协调。……
优秀的文章,我被它的魅力深深吸引了,也被折服了,我也很希望自己能写出一篇对别人有帮助的文章。
然后,一个大胆而奇思妙想的想法出现了,如果我能成为这样的作者,如果我写的文章能够帮助更多有困惑的人,那该多好?我心中要创作的的小种子,就是这么萌芽了,全靠一篇优秀的文章。
3.创作的路并不平坦,火辣辣的热情,被低浏览量泼了一盆冷水
我是一个说一不二,说做就做的人。
我根据那篇优秀的文章,找到发布文章的平台――百家号,然后在网上收集有关的信息,顺利注册登记,成为了一名新手作者。
在入驻平台后,我没有立刻发布文章,在我不了解平台的规则前,不会去乱操作,这是我做事的风格,也可能是我这样的做事原则对我今后的机遇起到了大作用。
入驻平台的一周,我是在摸索阶段,我查阅了平台发出的所有公告,以及平台的各种丰厚奖励,当然也有惩罚机制。我了解到,在这里作者分为三种:新手,转正,原创。用我的话来说就是初级,中级,高级,就像游戏打怪一样也是需要慢慢积累、慢慢升级的。
平台的奖励也很丰厚,也让人很动心,相信只要坚持下去,在这里一定能得到自己想要的,平台的优待,同时也激励了我要好好创作下去的决心。我相信,有足够的付出就一定会有收货,而没有付出过或者敷衍了事那肯定就不会有收获的。
我发布的第一篇文章是在入驻平台一周后,并且第一篇文章发布不久后就通过了审核获得了推荐,只是阅读量很低,不超过二位数。
刚开始,我不是每天都写文的,是看到别人的文章有启发、看到喜欢的书有感悟才零零散散的写一点,所以更文频率很低,一周2-3篇。
我认为,我写的文章每一篇都很用心写,内容也很充实,都是一些干货类型的,对读者来说应该是有帮助的。但是,我发现我的文章阅读量一直很低,每一篇从来没有超过二位数的,有些阅读量甚至是0。文章阅读低我还能说服自己,以后多写就好,慢慢就会有人看的,但是有次我发布的文章没有通过审核,原因是标题不符合规则,然后当天就不能再发文了,因为自己还是新手期。这让我很迷茫,一波未平一波又起的感觉。
文章阅读本来就低,还遇到标题不符合没有通过审核,之后还多次出现这样的情况,这样对我的打击还是很大的。创作的道路并没有我想的那么简单,也不是一帆风顺的,我那火辣辣的热情,毫无预兆地被泼了一盆冷水,还是冰凉刺骨的,凉到入心。
4.创作低谷期,是热心的小伙伴在背后默默支持、导师的淳淳教导
在我坚持写作一个月后,我终于理解到什么叫做:理想很丰满,现实很骨感。
这句话就是我现在的真实写照吧!我的文章依然推荐量低,阅读更低,有时候发布的文章也有没有被审核通过的,我越写越没有动力,越写越乱写了。直到我遇到了平台的一个活动,“扶持新手作者”,我抱着反正自己摸索没有出路,那么参加这个活动也不错,万一成功了呢?
然后,我顺利参加了活动,也通过考试进入了导师群,跟着导师和十几个小伙伴一起学习。
入群后,我是想着:我就潜水吧!我看看你们说什么,做什么就好了的态度,导师布置的作业能完成就好,混水摸鱼混个转正也好。
然而,我发现群里的小伙伴都很积极、活跃,她们就像当年参加“高考”一样有那种劲头,不到*河心不死的态度。她们会在群里说出自己遇到的难题和不解,如果有会的小伙伴就会积极分享自己的经验还有建议,然后导师就会帮助总结一下,可行的就会鼓励,不可行的就会指导一下。也有小伙伴会在群里分享自己创作的心得,让更多不懂的小伙伴取经。
我被这样的学习氛围感染了,也开始融入集体,和大家一起奋斗前进。当我说出我目前面临的问题后,我看到很多小伙伴也说与我差不多,都叫我不要担心,看开些,刚开始就是这样的,你要坚持下去,我们参加这个活动就是为了好好提升自己、锻炼自己。然后导师看到大家都在讨论这个问题并且没有得到解决后,决定给我们上一节课。
对于新手的我们来说,简直是雪中送炭,当然导师人也很好,我们提的问题都能一一解答,还鼓励我们,坚持就是胜利。导师也很负责任,有时候还会在群里问问大家最近遇到什么无法解决的问题,都可以提出来,还让我们多发文章在群里,可以给她批改,也让别的小伙伴可以参考。导师会针对每个小伙伴的情况,创作的能力给出可行的建议,鼓励大家好好创作下去,我们每个人在活动结束后都争取能得到自己想要的。努力,一定会有收获。
我在创作的低谷期里,能够走出来了,也是多亏了那些热心的小伙伴,还有导师的淳淳教导。
5.回头看走过的路,创作成就不算最高,但是我在这里找到了自我,发挥了潜能
回想走过的路,刚入驻平台时,我只是想随意写写就算了的,从来没有想过自己能过原创,更加没想过自己真的能成为一名小作者。
我能坚持走到今天,都是热心的小伙伴们能与我一起扶持成长,还有导师的淳淳教导,有了她们,让我少走了很多弯路。
我的创作成就不算高,可以说才刚刚起步,我还有很多东西需要学习。但是,入驻平台后,我确实改变了很多。因为创作,我变得自信了,因为跟任何人交谈我不再畏畏缩缩;我变得善解人意了,因为我能理解到每个人都有难处并能够体谅她们;我变得细心了,因为宝宝需要我的细心照顾。
尤其是,当我心情不好时,情绪处于低谷期时,我发现只要创作就能让我混乱的思绪平静下来,并且能更好地控制坏情绪。我在这里找到了真正的自己,知道自己想要什么,知道自己还有这样的才能。感谢平台给予我一个创作的机会,还有感谢我的小伙伴们和我们的导师。
最后,创作不是一条简单的路,但是创作可以让人学习更多新的知识。
我是二胎妈妈,分享孕产、婴幼儿喂养、育儿知识!希望我的一点小建议可以帮到您!
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