大多数经历过产后抑郁症的女性在某些时候都想知道，为什么会发生这种情况？我们对此的最佳回答是，许多因素结合在一起，使女性在分娩后面临患抑郁症的风险，其中一些是荷尔蒙、生物、遗传、环境和心理因素。
仔细查看可能使您处于危险之中的原因可能有助于您更好地了解您的经历，并为以后的怀孕做好准备（如果您担心的话）。考虑以下情况以及它们可能如何影响您的体验：
1)你可能对荷尔蒙的变化特别敏感。激素，如雌激素、孕激素、甲状腺激素和皮质醇可能会在特别脆弱的女性中变得不平衡。2)睡眠不足或不规律、不可预测的睡眠模式会降低您的抵抗力。3）如果抑郁症在您的家庭中流行，您自己经历的风险更大。了解家庭成员所经历的任何疾病的过程可能会为您自己的治疗提供洞察力。换句话说，如果几个家庭成员已成功使用某种抗抑郁药治疗，它会为您的主治医生提供有用的信息，因为您很可能会在使用同一种抗抑郁药时表现良好。4)完美主义者或“控制狂”的倾向与产后时期的困难之间似乎确实存在未经证实但临床相关的关联（当事情在一段时间内严重失控时！）5)产前-现有的焦虑、担心或沉思的倾向，或强迫性的品质会使女性处于危险之中。6)任何病前精神病史（发生在PPD之前），例如强迫症(OCD)、先前的PPD发作、与分娩无关的抑郁症或您接受或未接受治疗的其他诊断疾病将让你处于危险之中。7)任何早期失去、创伤、虐待或家庭重大功能障碍的历史都可能影响您在婴儿出生后的应对能力。8)其他当前的外部压力源，例如与工作、搬家、疾病、死亡、离婚有关的重大损失或变化。
为了说明女性患PPD的广泛风险，这里列出了一些可能导致产后抑郁症出现的其他因素。请记住，这些因素不会导致抑郁，但它们可能会增加您的脆弱性。还要记住，如果您有许多风险因素，这并不意味着您一定会再次经历抑郁症。但这确实意味着您掌握了重要信息，这些信息可能会在未来更好地保护您。看看以下有多少因素适用于您的情况。您可以通过这个范围广泛的列表看到PPD的风险是多么容易！
既往有产后抑郁症、其他临床抑郁症、焦虑或恐慌症、双相情感障碍、进食障碍或强迫症的个人或家族史。
患有PPD的母亲
严重PMS病史
不孕不育
甲状腺问题或甲状腺问题家族史。
怀孕期间的抑郁症
计划外或意外怀孕
复杂的怀孕和/或分娩
怀孕期间体重极度增加和/或怀孕后体重减轻困难。
创伤性分娩经历
慢性睡眠剥夺
早产儿
高需求或绞痛的婴儿
母乳喂养困难或感觉困难
突然停止母乳喂养
社交隔离
婚姻不稳定
不支持的伙伴
与合作伙伴预先存在和未解决的问题
家庭关系受损，尤其是母亲。
缺乏或远离大家庭
不良生活事件，例如工作困难、最近搬家、新工作或其他重大变化、亲人去世、财务问题
童年暴力或虐待、情感、身体或性虐待的历史
早期重大损失史，尤其是父母
吸*或酗酒史
节育使用
自尊心受损
完美主义倾向
控制欲
这是一长串风险因素！值得重申的是，风险因素不会导致产后抑郁症。如果情况合适，风险因素会为抑郁症埋下伏笔，让你更容易患上这种疾病。因此，即使我们可能无法真正预防抑郁症，谨慎的做法是仔细观察您可能较弱的领域，而这反过来又可能使您面临更大的风险。了解这些因素并采取措施加强您的资源将有助于保护您，并重新建立对未来体验的控制感。
那么，您实际上可以做些什么来代表自己进行干预，尤其是在您计划再次怀孕的情况下？研究表明，您的参与和积极准备会降低您患PPD的风险。被告知。主动。做好基础工作。采取措施了解和处理易受攻击的领域。去治疗以获得洞察力和自我意识。准备你的婚姻。充分参与这个过程。
底线：做你自己最好的健康倡导者。让您的医生和您的伴侣知道您最关心的风险因素。