生完宝宝必经的三件事——腰疼，便秘，产后抑郁。
谁也别说自己坚强，产后一周内总是要哭一顿的。因为孕激素，雌激素，泌乳激素等各种内分泌原因，加上刚生完宝宝会睡眠不足，对宝宝的某些表现束手无策等等，这么多情绪波动的理由，谁扛得住？
可怕的是，有些人只要过了激素调整期就会很好适用妈妈的角色，还有些人可能要结束全职妈妈生涯才能摆脱情绪的困扰，甚至有少数人因此断送一生，至死都无法走出产后抑郁的阴霾。
作为家人，应该怎么办？
我听过最离谱的解决办法，是一位丈夫找到心理学专家和精神科专家去产后抑郁是不是精神病，可不可以因此起诉离婚？
她为你生娃毁了半条命，你却觉得她是神经病。产后抑郁不会是终身疾病，更不会是不治之症！作为家人，更多是需要理解和爱的陪伴，这些事尤其需要注意！
1.少一些病情提醒
产后抑郁也是抑郁的一种，思绪非常敏感，家人不要向她提起抑郁的事。如果你否定的跟她说“你没病”，那她会觉得你不理解她，如果你肯定她有病，她会觉得你嫌弃她甚至在侮辱她。
2.多一些惊喜
产妇最需要的礼物是休息。如果家人能说一句“今天给你放个假，我来带娃”，她们就会很开心很满足。作为一个新手妈妈，嘴上喊累，心里不会真的放心宝宝，所以真正的“放假”是不存在的，只是心理上一些安慰，在纪念日或节日一起出去走走，都是在挽救一个深渊边缘的生命。
3.少一些应酬
家人的陪伴是对产妇的认可，尤其是丈夫每天下班准时回家，是对“爸爸”这个词最完美的诠释。一个新手妈妈面临的挑战和惊吓是层出不穷的，有千言万语想跟孩子的父亲分享。如果工作时间忙碌到无暇陪伴，下班时间还要应酬，或者回家后还抱着手机冷落妻子，会让妈妈觉得没有希望。
4.多一些担当
一个家，不是谁赚钱多，就是贡献大。相信吗，你出月薪5万，也没办法请到一个比亲妈更爱孩子，更愿意为孩子的成长去努力的人。如此一来你还好意思说担当就是“我拼命出去挣钱压力很大”吗？一个成熟的男人首先要懂——老板离开你，随便找个人也能继续生活，但是妻子和孩子离不开你。
这四件事，听起来很容易，一个新手妈妈想要的并不多，如果你都做到了，媳妇也就不会那么难过。
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