面对新生命的降临，与其他家庭成员的欣喜若狂形成鲜明对比的是新手妈妈的沉默：在分娩后短期内由于体内激素骤然变化和缺乏充足的休息（新生儿由于缺乏安全感、需要母乳喂养等原因表现出对妈妈的高度依赖，导致新手妈妈不能好好休息），大多数的新手妈妈都会不同程度的陷入产后情绪障碍（包括产后抑郁症、焦虑症和精神病）。
如果你正好是一位新手妈妈，如果你正在经历这一切，请不要害怕，你不是个例，你身边有很多同伴。
最近有学者在美国妇幼保健杂志（MaternalandChildHealthJournal）发表：在过去3年内，通过对名新手妈妈的追踪观察发现，大多数有产后情绪障碍的新手妈妈都不愿意向他人透露自己的情绪。
这名新手妈妈通过匿名问卷调查，真实记录了自己产后的所有情绪变化：其中有一半以上的女性达到了产后情绪障碍的标准，而只有很少的女性为此向外界寻求帮助。
大多数产后抑郁产妇不愿向外界寻求帮助这是一组令人震惊的数据：产后情绪障碍不仅会让妈妈陷入自我混乱的境地；还会对妈妈的整体身心健康构成严重威胁；对孩子的生理、心理和行为养成造成不可逆的负面影响。
从社会的角度来看，我们完全理解为什么很多新妈妈们不愿意表达自己的精神需求。很多新妈妈身边的家人认为：为了照顾孩子，吸新妈妈牺牲自己的一切都是理所应当的。因此，很多新妈妈害怕一旦自己表达出精神需求，那么很有可能会面临来自身边家人和朋友的指责：别的产妇比你做得更好，别人生完铲子没你这么多的需求。你是个失败的母亲……
该研究的主要作者、Betty-ShannonPrevatt博士指出：“我们需要让新妈妈们敞开心扉，向身边的人倾诉她的困扰，这样她们才能获得及时的疏导、治疗。”
如果你身边甚至是家里正好有一位新手妈妈正在经历这一切，那么请你向她伸出援手：
1.帮助新妈妈直面自己的现状
作为家人或者朋友，我们应该主动捕捉新手妈妈的情绪变化。如果新手妈妈出现焦虑不安、过度担忧（担忧自己、孩子的健康，未来等）、易怒易哭、情绪不稳定、睡眠失调、自伤倾向等，家人应该第一时间察觉并耐心疏导。从分析客观理论（产后情绪障碍很常见，如果疏导得当几周内即可恢复）、鼓励、多辅助和分担孩子养育任务、加强沟通和疏导等，让新妈妈能够敞开心扉纾解负面情绪。
2.寻求专业机构、专业人士的帮助
目前并没有出台任何医疗指导标准让医生能够主动监管产妇的心理健康状况。因此，医生只能坐等有情绪障碍的新妈妈们主动上门来寻求帮助。
新妈妈自己描述心理状态作为家人或者朋友，发现新妈妈有情绪障碍的倾向或者通过自我判定已经确认其有情绪障碍后，应联系专业机构、专业人员向新妈妈提供帮助。
3.鼓励新妈妈与外界多沟通
有研究表明，如果新妈妈从分娩后通过互联网频繁与外界沟通，那么其患上产后抑郁的几率更小。因此，我们应该多鼓励新妈妈多与外界沟通。如果条件允许的话，还可以多邀请新妈妈的闺蜜朋友在不打扰正常休息的前提下，多上门来陪伴新妈妈，让新妈妈能够充分与外界接触、沟通。
已发生的新妈妈由于情绪障碍（主要是严重的产后抑郁）而导致发生得家庭悲剧，大多数都因为家人（特别是丈夫）没有对此引起足够重视，甚至对有情绪障碍得新妈妈进行冷嘲热讽。
产后抑郁引发的悲剧数不胜数在此，我们再次呼吁所有正在期待这新生命降临得家人们，请对新妈妈可能出现得情绪障碍予以充分理解和包容，每一位新妈妈都值得更多的关爱与支持。