孕妇产后在情绪及生理会产生很大的转变，尤其在经历怀孕后女性激素迅速下降，情绪严重低落后，再加上刚开始接触带小孩所遇到的挫折等等，容易造成自我价值丧失，造成产后抑郁。那些人是女性产后抑郁症的“潜在对象”?产后你如何赶走产后抑郁??答案统统在这里↓
产后抑郁症(postpartumdepression)：
是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。
典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
一、女性产后抑郁症“潜在患者”
1、完美主义性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。
2、严重情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动，会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆。
三、赶走女性产后抑郁症，情绪是重点
1、焦点转移注意
要适当转移自己注意，将注意力转移到一些愉快的事情，