许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿，为了装出一副完美的样子，我们的身体，精神和心灵都承受着重压。我遇到过许多疾病，失眠，抑郁症和人际关系问题所困扰的人，这些人从表面上看来都很完美，从不对别人发脾气，从不做任何自私的举动，甚至祈祷也是为了别人，其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公，其实这些人并不是没有愤怒，私心和欲望，只是这些东西受到的压抑太严重，在他们的潜意识里隐藏的太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。
我们每个人都具有积极和消极两方面的无限潜能，我们必须承认这些潜能的存在，善与恶，好于坏，光明与黑暗，强大与脆弱，诚实于欺满，我们内心是这些矛盾的统一体。你必须敞开心扉，承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面，也有阴暗的一面，只有从容接纳黑暗的人，才有资格接纳光明------黛比福特
无论生活和成长，我们总会判断事物的好坏，所以在我们的成长过程中，每个人都被教育成要当一个积极向上阳光的人，要做一个勤奋努力，宽容聪明诚实充满活力的人，做一个自信又听话有主见的人，这些本来就很矛盾，每个人都想把自己的孩子培养成一个完美的人。当长时间这么做的时候，孩子在成长过程中就会慢慢压抑自己的真实感受，因为他不能表现自己的脆弱、恐惧、担心、没安全感、自卑、自私和愤怒。他所有的情绪都需要藏在心里，即使说出来也没有人愿意听他倾诉，甚至很多家长会立刻纠正他的这种思想，认为是大逆不道，马上就会去讲一大套理论，一套完全正确的废话，久而久之，孩子只能唱赞歌或者不表达了，真实的感受会被阻碍，真情流动不了，直到有的孩子发病了，才做了真实的自己。
所以很多的咨询者都会问，我家孩子原来是最有礼貌，最听话最孝心的孩子，为什么得病之后一反常态。又挑吃又懒，什么都不愿意干，说发脾气就发。一点小事就急眼，说话还没有礼貌了，直接叫父母的名字。更有甚者会打骂父母，信用卡套现，完全退回到人的本能了。当不发病的时候还想去学习去工作，可是到哪里都干不长，朝三暮四的，没有毅力，没有恒心。可是自己的心气很高，一直认为自己能行，到时候还是不敢出去。
父母给孩子的都是做事要完美，有人咨询说我的爸爸妈妈不要求我，对我很好的，我总会引导她说，你家里一定有一个要求完美的爸爸或者妈妈，有一个担心焦虑恐惧的家长，孩子们一想真都能找到，能对上号。有时候是耳濡目染，你在什么样的人身边长大，就会受到什么思想影响。家长的恐惧才会影响到孩子更恐惧，那些有被害妄想的孩子，他们都有一个恐惧担心的家长，例如，你不能做这个很危险，走马路注意，别让车撞，到坐出租注意，现在的出租车有坏人。吃饭注意，因为有些是垃圾食品，喝饮料主意，别让人下*，生活中的各个方面，慢慢的谁都会被吓坏，谁在这个环境都会成为惊弓之鸟，不病才怪。
当一个人一直在追求完美中，慢慢发现自己的不完美，就会自责，就会谴责自己，认为自己怎么有这么黑暗肮脏的想法，我怎么也会想到性，想到和异性的种种妄想，自己会有罪恶感，甚至会觉得别人也知道自己的想法，才很害怕，但是还控制不住自己。很多人喜欢别人还不敢表达，或者说表达得很直接，这样的恋爱很多没开始姐结束了，这时更易引起发病。很多的脆弱的孩子会在青春期发病，多数的精神分裂都在十七八岁发病，很多的家庭模式大同小异，细细思考都会找到根源。
过度压抑孩子的天性，他才会通过幻听来满足自己的高傲的自我，所以很多孩子会说自己是玉皇大帝或者是佛祖等等有超能力的人，这种情况很多的家长认为孩子有别的问题，实则是孩子内心非常的自卑，非常的可怜，只有能在幻想的世界自己来满足自己，来逃避现实世界的挫败。
所以我在咨询中都会让孩子宣泄释放自己的不满，把愤怒释放出来，对爸爸妈妈的不满，引导他承认自己的恐惧担心焦虑，自己的脆弱无能无力，让自己不在高傲的自己和低贱的自我中纠结，让他知道所有的品质是同时可以存在我们心里的，我们可以坚强，也可以软弱，可以真诚也可以虚伪，这样分裂的内在就会慢慢合一，我常说的一句话就是，没有谁不是分裂的，这个世界上多数人的心里是分裂的，总是站在自己的角度来批判自己批判别人，总是允许这样，不允许那样，总会是非好即坏，非善即恶，这样才能不逃避阴影，不隐藏阴影，只有这样，一个人才会真正地面对自己，看清自己，找到自己的潜能，找到适合自己发展的方向。
很多的身心有问题的人通过宣泄释放都会出现身体的排*反应，有的打嗝、放屁、拉肚子、呕吐、发烧、浑身疼等感冒症状，当一个人排出这些*，一个人就马上心明眼亮，一个人就有精力了，有活力了，经过几次这种情况，一个人的症状就会慢慢减轻，幻听幻视被害妄想就会慢慢消失，所以即使一样有病的，如果积极配合，能够放开自己的情绪闸门，自己的委屈怨恨就会如洪水般的一泻千里，一个人马上就会感到开了一扇门，当然那些太自闭的不配合的就很费劲，因为他们还没有准备好，还不想出来，那就慢慢来，陪伴和等待也是一种成长。
《零极限》一书的作者修蓝博士说，我只是清理我自己，那些精神病患者就全好了，所以根源就是往前追溯过去的错误，清理修复过去是源头，此刻这个病人就会慢慢好起来。三清老师善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变