“文/贝贝豆（原创文章，欢迎转载分享）
生孩子对女人来说就是一道分水岭。生完孩子后，女性常常都要面临诸如妊娠斑、妊娠纹、产后发福、产后脱发等一系列问题。
产后绝大多数女性都将遭遇颜值的滑铁卢，不过这一点放在女明星身上仿佛并不适用。女明星产后往往都是闪亮登场，脚踩高跟鞋，画着精致的妆容，抱着娃健步如飞。
甚至有些女明星连月子都没坐满，就选择接通告继续工作。人们在感叹她们惊人的意志力的同时，也不禁为她们的身体状况捏一把汗。
女明星生娃后不坐月子，产后9天“被迫”复工，如今的虚弱看得见
女星颖儿最近在参加某档综艺节目时竟自曝，生完孩子9天后就出去工作了。这件事一曝出就激起了网友们的热烈讨论。有人认为明星属于特殊职业，这么做也无可厚非。有人则认为生孩子是女人一辈子的大事，做不好月子对身体健康影响很大。
在节目中，颖儿透露之所以那么早就出去工作，是因为她和丈夫付辛博在结婚时就约定好实行AA制婚姻。可自从怀孕之后她就没有了收入，这样让她倍感焦虑，所以才会选择产后9天就马上进入工作。并且在一个月之内，从产后的斤迅速的瘦到了95斤。
虽然颖儿在产后迅速地恢复了身材，但是节目中的她明显透着一股虚弱，在网友的街拍中更是瘦得和纸片人一样。而她本人也曾说过：“自从生完孩子，只要拍一天的戏就会腰酸背疼，晚上还会失眠。”网友们在怒斥她的丈夫付辛博不体贴的同时，也在感叹颖儿的决定太不明智，不知爱惜自己的身体。
坐月子有必要吗？坐满30天就算坐月子了吗？
现在许多妈妈受到明星妈妈们的影响，认为坐月子是中国式的传统陋习，总是认为“外国人都不坐月子，中国人一样可以”。其实这种说法是站不住脚的。
外国虽然没有坐月子这样的说法，但是产后48天在医学上称为产褥期，在国外产褥期内的产妇也一样具有注意事项，与中国的坐月子其实大同小异。
有许多妈妈们存在这样的误解，认为月子坐满30天就算圆满结束。但是实际上我们身体中的许多器官在这30天中还不能完全恢复。比如我们的子宫要完全回缩，需要6周的时间。而腹壁的回缩则需要6~8周甚至更长的时间。
所以在产后的这段时间，女性通常都是非常脆弱的。产妇身边的亲人一定要对产妇进行无微不至的照料，让产妇的身心得到充分的恢复。
坐月子有哪些注意事项
1：合理的饮食搭配
首先产妇的饮食一定要清淡。传统观念里总认为产妇应该多吃荤食，多喝汤，其实从营养学的角度来说，产妇在产褥期摄入过多的脂肪对于身体是没有好处的。
这些脂肪不仅会在身体中堆积造成产妇肥胖的问题，母乳喂养的产妇更是容易出现堵奶的现象，甚至发展成乳腺炎。
其次产妇在坐月子期间一定不能食用辛辣或刺激性的食物。这些食物会对产妇的肠道产生刺激，产生腹泻或便秘的情况。甚至有可能通过乳汁对孩子的肠道产生影响。
2：要注意劳逸结合
产妇在坐月子时首先应该保证充足的睡眠，人体在进入睡眠的时候，自我修复能力会成倍增加。产妇的家人在这时就应该主动承担起照顾新生儿的责任，让产妇在月子期间得到充分的休息。
另一方面有许多产妇会对月子产生这样的误解，认为坐月子就是长时间卧床。这无疑又走到了另一种极端。产妇长时间卧床休息反而会危害身体的健康，因为下肢长期处于不活动的状态，很容易造成下肢静脉栓塞，轻则疼痛难忍，重则威胁生命。
所以产妇们在坐月子时应该做到劳逸结合，在保证充分休息的前提下进行适当的运动，才最有利于身体的恢复。
产妇们应该摒弃不洗澡，不洗头，不吹风的月子陋习，月子期间应该时刻保持身体的清洁，这样才能有效阻止细菌的滋生，有助于产妇伤口的恢复。产妇的房间也应该每天定时通风，保持空气的流通，这样才能赶走细菌与病*。
坐月子是女人一生最重要的事情之一，产妇一定要对自己产褥期的身体状况进行密切观察，产妇的家人也应该在这段特殊的时光，给予产妇生理以及心理上最大的支持，帮助她们顺利度过这个非常时期。科学坐月子才能让产妇们的身心得到最大程度的恢复。