据《杭州日报》报道，年2月20日晚19时许，浙江省杭州市发生一起坠楼案件，一名年仅28岁的宝妈给孩子喂好奶后，从23楼跳下，不治身亡，家属称宝妈患有抑郁症。其实，类似这种新闻报道不在少数，现如今，由于女性产后受内分泌系统激素变化的影响，产后心境不良症状往往比较轻微且短暂，所以容易被家人和医务人员所忽略，调查数据显示，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的“抑郁情绪”，接近20%的女性会发展为“临床抑郁症”。
所以，产后抑郁形势很严峻，不容忽视，如果宝妈在产后第一周就出现没有明显理由的悲伤和焦虑，并且常常哭泣的情况，这时候你就要小心了，有可能已经患上了产后抑郁症，那产后抑郁的评测方法有哪些呢？
1、去医院进行评测
一般来说，轻度的产后抑郁症通过物理治疗完全可以治疗，在宝宝睡觉的时候，妈妈可以休息或小睡一会儿。但是如果抑郁症严医院治疗，首先可以看老中医，因为抑郁症会导致厌食、失眠等，身体状况会变差，可以通过中医治疗来自我调理，其次，可以看心理医生，进行心理的疏导，稳定心态和情绪。
2、自我评测
自我评测的表现有如下几种：白天情绪低落，夜晚情绪高涨；几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪；食欲大增或大减，体重增减变化较大；睡眠不佳或严重失眠；精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝；身体异常疲劳或虚弱状态；思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，严重缺乏自信；有反复自杀的意念或企图。如果你有5条以上的表现，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了，如果只有一条，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
那为什么会有产后抑郁症的出现？其实，这分为两个方面，原因如下：
第一方面，生理方面：
1、遗传
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。研究表明：家庭中如果有抑郁症患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，其中双向抑郁症的遗传性更高些。
2、激素的变化
在宝妈怀孕分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础，孕期女性的激素分泌会持续增加，但产后48小时内随着胎盘的娩出，激素会急剧减少90%-95%，激素变化会扰乱大脑神经传达系统，导致抑郁症的出现。
3、睡眠不足
刚经历生产的产妇身体尚未恢复，加上宝宝每隔两小时就要吃奶，使宝妈的睡眠严重不足，会觉得一切都不耐烦，给宝妈造成心理和身体上的压力，从而诱发产后抑郁症。
第二方面，心理方面：
1、家庭中的压力
家庭中的养护理念不同，生活习惯不同等都会增加女性的压力，有的家庭甚至还有严重的重男轻女思想，这会给宝妈造成严重的心理压力，当压力无法排解，久而久之就有可能引发产后抑郁症。
2、经济方面的压力
现代社会生存压力原本很大，加上孩子降临所产生的奶粉、纸尿片等，这对一些普通家庭来说是一笔巨大的开销，高额的养育费无形中会造成经济压力，而且部分宝妈由于怀孕，可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源，从而导致经济上的压力加重,常常导致抑郁症发生。
3、家人只