怀胎十月加上分娩前后的疼痛，消耗了女性大量的精力和体力，所以产后月子期就显得尤为重要。月子期间有很多的“规矩”，不管是衣食住行哪一个，宝妈都需要特别小心，不然很容易就会落下月子病，以后很难治愈。产后宝妈如果出现下面这4种情况的话，很可能就是落下月子病了。
1.产后感染
产后宝妈身体的抵抗力还比较差，而且阴道和子宫受到了很大的创伤。如果没有做好卫生护理的话，很容易会引起细菌感染，造成妇科炎症等问题。因此宝妈在产后月子期，一定要做好卫生护理，尤其是私处要经常清洗。还有就是宝妈在月子期身体会有恶露不断排出，所以需要勤更换卫生巾，最好选择吸收能力强、防漏性好的卫生巾，这样宝妈休息的时候就不用担心恶露侧漏了。
2.产后腰疼
很多宝妈产后都会出现腰疼的症状，大多数都是因为月子期没有好好休养，固定一个姿势累的了。因为产后有些宝妈没有人帮忙带宝宝，或者是比较逞强，所以凡事都需要自己一个人来。但是宝宝刚出生的时候，尤其是月子里，晚上经常会哭闹，妈妈起来哄他的时候，就需要一直坐着，这样一个姿势就很容易引起腰疼。所以月子期，宝妈尽量不要常坐，注意休息。
3.产后关节疼
产后关节处疼也是很常见的一种月子病症，很多宝妈应该都知道月子期不能触摸凉水，容易引起指关节疼痛。很多宝妈以为月子期结束就可以触碰凉水了，但其实正常的时间是产后56天。除了不能触碰凉水之外，月子期间宝妈还要注意休息和保暖，不要太过劳累，比如经常胳膊用力抱着宝宝，或者是做家务、重活等，这些都可能引起关节疼痛。
4.产后乏力
产后月子期很多宝妈都会觉得身体乏力，这是因为分娩时耗费了身体太大的精力，因此产后就会出现体虚的症状。但是一般来说，月子期间调养休息好的话，月子期结束这种情况就会好转。如果宝妈出了月子之后，依然觉得自己浑身乏力，就要注意可能是月子期没有好好调养，休息不足引起的气血不足，就需要及时补充补气血的营养品来改善这种情况。
月子期对于宝妈来说非常重要，所以各位宝妈一定不要大意哦！