在《妻子的浪漫旅行2》中，几位妻子谈起产后情绪低落时，袁咏仪自曝曾得过产后抑郁，那时一件很小的事情都会让自己哭起来，本来很“霸气”的一个女人却变得“敏感”。“模范丈夫”张智霖当时并不知道自己的老婆得了产后抑郁，一度觉得袁咏仪不可理喻，不仅第一次大发脾气摔门而去，还说下了“我们真的没办法生活下去”的话。
产后抑郁离我们并不遥远，我们每个人都有可能遇到那个“她”。
按照国际上的数据，妈妈们得产后抑郁症的概率在15%~20%，而国内的数据是5%~11%。但实际上因为国内对产后抑郁的认知程度相对较低，所以呈现出来的数据是与实际有一定差距的，也就是说，现实生活中得产后抑郁的妈妈要远高于调查数据。另外产后抑郁也分为轻度、中度和重度，并不是只有那些有自杀或杀婴倾向和行为的重度产后抑郁的妈妈，还有很多轻度的产后抑郁的妈妈们并没有引起身边人的察觉或重视。
豆妈的一位表姐就得过较重的产后抑郁。因为表姐是高龄产妇，又在生产时因为危险状况，孩子在已经露出头的状况下无法继续顺产，为保孩子安全医生紧急转剖腹产，据说当时麻药还没完全起作用，医生就将孩子从表姐肚中生剖了出来。表姐当时可谓受了大罪！产后，表姐在月子里就出现了产后抑郁的症状，不肯给孩子喂奶，见到孩子就心烦想哭。后来，我那外甥女儿就由姐夫照顾，喂奶粉长大的。所幸，在药物的调理以及家人的支持照顾下，表姐最终恢复了健康。而我那个小外甥女，因为从小在姐夫的照顾和培养下，不仅很健康而且各方面都非常优秀，是他们学校的“学霸”和“名人”。
对于产后抑郁症很多人讳莫如深，觉得得了产后抑郁症就是得了“精神病”，甚至觉得说出自己或家人得了产后抑郁症是一种让人瞧不起的事情，其实这些都是错误的观念，说明大家对产后抑郁症的认知程度太低。其实，产后抑郁症就像得感冒或其他疾病一样，是很常见的一种疾病，每四到五个产妇中就有一个得产后抑郁症的妈妈。在《妻子的浪漫旅行2》中，除了袁咏仪，张嘉倪和谢娜等人也纷纷表示在生完孩子后有抑郁的情绪出现。
认识到产后抑郁症是很常见的一种普通疾病，是我们首先要建立的一种观念。其次，产后抑郁症没有你想象中的那么可怕，除了个别重度的产后抑郁的妈妈应引起极度重视和保护，绝大部分产后抑郁的妈妈经过药物治疗和各方面调节都是可治愈的，而一些抑郁症状较轻的妈妈在产后2至3个月还可以自行缓解。
学习一些关于产后抑郁的知识，能够做出初步判断，是妈妈或家有产妇的人应做的“产前准备”，我将其称为“思想待产包”之一。
定义:产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。
大家要注意到这里有个时间的概念-产褥期。其实大部分的产后抑郁症都是在产后的6周内发生的。这就提示我们一定要在坐月子(42天)的期间多