近日，家住北京的邱先生因陪产后的妻子运动，没想到他自己却瘦了15斤，这个意外的收获让他倍感惊喜，并表示将继续保持运动的好习惯。
据邱先生介绍，他自己之前很胖，而他妻子是一个非常怕胖的人。其妻子自从结婚生完宝宝之后就变胖了，再加上照顾宝宝的辛苦，她情绪变得很不稳定，患有产后抑郁症。
邱先生了解到运动不仅可以减肥，还可以让心情变好，于是就和妻子一起健身运动，不到1个月时间，妻子身体逐渐恢复，心情也好了很多，邱先生自己也成功减重15斤。
这真是意外的惊喜，网友直呼：论生娃有个好队友的重要性！
通过运动，获得了好身材，更重要的是治好了产后抑郁症，邱先生的老婆是幸运的，邱先生也是个好丈夫，小蓝祝福他们。
产后抑郁症对于大家来说并不陌生，它是一个非常高发的疾病，患者在生完宝宝后心理和情绪的改变，很多不被家人重视，甚至被忽视，这更加重了患者的病情，把她们推向绝望的深渊！
由产后抑郁引发的自杀事件并不少见：
年8月5日清晨6时40分许，西安市科技路西口一小区里，一名年轻的妈妈产后抑郁症突发，怀抱5月大女儿从8楼跳下去，妈妈经抢救无效死亡；
年5月23日凌晨，铜川新区一小区内，一名年轻女子与一个约10个月大婴儿从8层坠落身亡，二者系母子，女子疑有产后抑郁；
年27岁的河南洛阳一女子产后抑郁，将女儿扔下楼后，自己跳楼，二人当场死亡；
年10月福建泉州一新生儿母亲得产后抑郁，离家出走后跳楼身亡；
一38岁的妈妈怀抱只有7个月的女儿，从24楼跳楼；
30岁的江北妈妈，带着还未出百天的孩子一起，从17楼坠落身亡；
28岁的济南母亲，给8个月大的女儿喂下农药后，自己也一同饮用后，二人同时死亡；
长沙37岁的海归女博士带着5个月女儿跳楼。
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《生门》的导演陈为*曾说：都说生育是夫妻两个人的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。
很多深受产后抑郁困扰的新妈妈得不到家人、朋友的理解和支持，一表达出自己的情绪就会被指责为“太闲了”、“矫情”，“作”、“不懂事”。
我们先看看什么是产后抑郁症：
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
如何判断是否患有产后抑郁症？
产后抑郁症的患者会出现“三低”症状：闷闷不乐；兴趣减退；精力不足。同时，可能伴有焦虑紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。多数患者在产后4周内出现抑郁情绪。
情绪低落
患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，开心不起来，可能会无缘无故地哭泣，典型患者在早晨情绪低落的表现会更为严重，到下午或晚间可有所减轻。
兴趣和愉快感丧失
患者对以前热衷的活动失去兴趣，也无法从周围的事物和日常生活中获得愉快的感觉，也无法体验照顾婴儿的幸福感。
精力疲乏
患者常会感到疲惫感，觉得做什么事情都很困难，疲乏无力，难以照顾婴儿，即使经过休息或睡眠也无法恢复精力或体力。
对照上面的表现，如果怀疑有产后抑郁症的，尽快送医治疗。一般经过系统治疗，大部分患者症状可得到缓解。
平时生活中，我们应该怎么照顾到抑郁的产妇呢？
产后抑郁症容易反复发作，因此在急性期治疗后，应听从医嘱，坚持服药巩固疗效。此外，家人的支持和理解，有助于患者尽快恢复。
1、对于产后抑郁情绪患者，家人应积极安慰，同时多帮忙照顾婴儿，保证产妇良好的睡眠质量和时间，有助于改善产后抑郁情绪；
2、适当运动也可以缓解抑郁情绪，如团体运动，或者其他患者自己感兴趣的项目；
3、配偶及其他家人应积极参与到患者的治疗中，积极了解疾病的相关知识，督促和鼓励患者坚持治疗；
4、产妇需要尽可能多休息，保证有充足的睡眠时间，配偶和家人应为其提供良好的休息环境，平时多分担家务，在夜间多帮忙照料孩子；
5、在照料好婴儿的同时，也应