生活中我们每个人都有过低落、消沉、不开心、痛苦、难受的体验，这些体验出现的初期，它们和抑郁症还没有太大的关联，过去所发生的事情所给我们带来的各种感觉，它还只是情绪而已。
从抑郁情绪转变成抑郁症，它是有时间过渡的，在这个时间过渡期，会调节自己心态的人，很快就能从情绪中转移出来；而有的人不会调节，住在自己的内心世界里，不停的去感受着自己的感受，不知不觉中就会陷入到一种思维模式里，也就是我们常说的钻牛角尖。人一旦钻了牛角尖，思维和认知都会有所改变，他们往往会变得比较固执，总喜欢回忆过去，或担忧未来，患得患失的心理比较明显。
或许很多人对抑郁症有着根深蒂固的误解，认为抑郁症哪算是病，不过就是心理脆弱、太作、太矫情。其实，它还真是一种病！抑郁症是世界上常见的精神病之一，在我国，就有大约万人患有抑郁症，每年有20万人因抑郁症自杀，但接受治疗的大概只有8%。
抑郁症的发病机制是什么？
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，是一种“脑疾病”。
大脑中有影响情绪活动的三种神经递质，即5－羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺，当上述三种神经递质失衡时人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症，以及其他大脑疾病。有些重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。
不过大家也不用过于担心，因为抑郁症是可控和治愈的。抑郁症的治疗绝不能只靠患者的个人意志去克服，而是必须通过医学手段进行干预，目前市面上针对抑郁症的治疗大致分为药物治疗、心理治疗以及物理治疗。
抑郁症的高危人群是哪些？
1.父母一人得抑郁症，子女得病几率为25%，若双亲都是患者，患病率提高至50%～75%。
2.遭受重大生活打击，丧偶(尤其老年丧偶)、离婚、失业等
3.产后的新妈妈成抑郁症高危人群。
4.老年人成为抑郁症高危人群。
5.长期承受着压力、过于自卑、常依赖别人、爱自责或抗压能力差的人。
青少年抑郁的危害有：
1、影响学习成绩，表现为学不进去、厌学、成绩下降；
2、人际关系恶化：患者与同伴的交流减少、与父母的亲子关系变差，不被父母不理解而受到指责；
3、自杀倾向：青少年自杀很多是由抑郁导致，因此青少年抑郁对社会和家庭均有严重影响。
抑郁症是一种可防可治的疾病，抑郁症是一种常见疾病，像感冒一样，非常容易复发，我们鼓励每个人要有健康的生活方式，按时作息，充足睡眠，生活规律，坚持运动。当出现抑郁情绪、或焦虑情绪、或者早醒时，大家要意识到可能工作压力有些大，尽快劳逸结合，把工作稍微缓一缓，健康最重要，走出去，晒太阳，去运动，这些活动能让我们保持心理健康。