得了抑郁症后有哪些症状？抑郁症是一种精神心理疾病，如今越来越多的人都患上了此病。然而知道自己患上抑郁症的人，却并不是很多，而且很多人都把抑郁症与心情不好混为一谈，没有及时干预，结果导致病情愈发严重，最终深陷其中，无法自拔，甚至以自杀的方式来解脱。医院精神科为大家讲解得了抑郁症后有哪些症状。
抑郁症有哪些类型：
1、内源性抑郁症
即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。
2、反应性抑郁症
即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。
3、隐匿性抑郁症
情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
4、以学习困难为特征的抑郁症
这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
5、药物引起的继发性抑郁症
如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
6、躯体疾病引起的继发性抑郁症
如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。
7、产后抑郁症
其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。
抑郁症的具体危害有哪些
1、睡眠障碍：大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢：抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态，做什么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得一无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应该再或者拖累别人。
3、社会功能下降：抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前，严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降，造成生理活动减慢。
4、诱发身体疾病：患上抑郁症，会诱发部分身体疾病，主要是自主神经系统发生变化，其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群。
5、患者自杀：抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何一种疾病和精神病有如此高的自杀率。
听听抑郁症朋友们的心声：
“莫名其妙的难受，哪怕是别人的一句普通的话语都能刺激到我，让我忍不住泪流满面，抑制不住的悲伤，感到自己没有价值，没有存在感，不值得活在这个世界上”
“我感觉自己孤立无援，好像一个人站在旷野中，没有人能懂我，所有人都害怕我，躲避我，孤立我。我感觉非常非常孤独，这种孤独快让我窒息了，我宁愿死去。”
“我讨厌自己，讨厌身边的人，我觉得自己差劲极了，什么都做不好，没有一个可以信任的人，我是不是只有死去才能解脱？”
“身边的人都不懂我，李括我的妈妈和丈夫，总是说我作，说我矫情，说人生总是要经历点困难，这点事情算什么，这样就过不去了？其实这个时候我只希望听到他们跟我说，我知道你很难受，放心，我一直在你身边陪伴你的”
“男人怎么这么脆弱！大老爷们一个有什么抑郁的，男人流血不流泪，扛一下就过去了。我是男人，我抑郁了就这么不能被接受吗？我是男人，我就非得要坚强得如钢铁吗？我是男人，我有非常非常多的压力，我也会抑郁！”
“我才10几岁，我的爸妈就是不相信我抑郁了，总是说你这么小怎么可能抑郁？但是我在学校里面真的非常不开心，我真的感觉到自己抑郁了，我很希望有人能懂我，帮助我！”
“抑郁的时候，我什么都不想做，不想说话，不想见人，不想吃饭，对一切提不起任何兴趣”
抑郁症是一种自杀率极高的疾病，目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。抑郁症需要重视，但不要害怕！
抑郁症应该如何自我调节？
1、学会放松
抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以患者要调理神经，学会放松。放松的方式很多，如经常读一些可乐的书籍，看一些搞笑的视频，听一些诙谐幽默的相声等等。总之患者要想办法让自己放松下来。
2、坚持锻炼
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
3、阅读书籍
开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。