4月27日，湖南长沙市芙蓉区某小区苏女士带着才5个月大的女儿从27层楼跳下，当场身亡。
家属透露，苏女士疑似患有抑郁症，宝宝是她产下的二胎。据悉，苏女士和丈夫都是博士，苏女士还是一名海归博士。
看到这则新闻，内心无疑是疼痛的，心疼苏女士，也心疼5个月的宝宝。而这一切本来是可以避免的，她们本来是可以幸福地活着的。
我们先来看一下近年来这些案例：
年6月24日，上海的一名新妈妈在和丈夫争吵之后把5个多月女婴抛下5楼，然后自己纵身跳楼；
年6月27日，湖南长沙一位年仅31岁的二胎妈妈，从26楼纵身跳下，留下两个孩子，大的8岁，小的才1岁，妈妈疑似患产后抑郁；
年7月27日，济南一位28岁的年轻女子从12层的家中坠楼，当场身亡，据居民称，女子疑患有产后抑郁，孩子刚两个月大......
她们都和一个名词有关，那就是“产后抑郁”。
据统计，大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。
约有3%~6%的女性在孕期，或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作，其每一次后续分娩的复发风险为30%~50%。
产后抑郁，不是大家想象的“矫情”。
也许是遗传因素，也许是激素水平，也许是沟通不畅，也许是心有不满，也许是过度劳累，都有可能引发产后抑郁。
除去病理不可控的因素，面对产后抑郁，我想我们还可以从这几个方面做起。
01女人，你首先一定要爱自己
苏女士的案例中，她丈夫忙于工作，常常早出晚归。
在得知苏女士抱女儿跳楼身亡后闻讯赶来，一边痛哭，一边自言自语：
“我什么都不要，我只要我的女儿，为什么要把她带走？”“把我女儿留下好吧……”
是不是听起来有些心寒，“只要女儿吗？那我把她也一起带走了。”
他们的夫妻关系极有可能是存在问题的。
或许苏女士很爱自己的老公，可只有最在意的人才有机会伤害自己，只有最爱的人说出来的话才最伤人，只有最在乎的人无视的目光才最扎心。
也许满怀期待，也许满腹委屈，可是没有人倾听，没有人理解，那不如就这样结束吧。
死者已矣，我们不该再对他们夫妻关系过多评议。
但作为女人，第一个要爱的人应当是自己。
前段时间，papi酱在微博上官宣顺利产子:
大家好，我卸货了，母子平安。啊，我可真了不起。
还是一贯的搞笑风格，可但凡当了妈的人，都知道说出这句话有多么不容易，母子平安的背后，是妈妈十个月的辛苦付出，以及一只脚步入*门关的难忘经历。
在很多人眼里，papi酱是个自私的人，这源于她在一档综艺节目中给自己的人生排序：自己＞伴侣＞孩子＞父母。
把自己放在伴侣、孩子和父母之前，在许多人看来，这简直不可思议，怎么能自私呢？
可papi酱却觉得，人只有先学会爱自己，才有能力去爱他人。
这不是自私，而是一种通透，尤其是对女人来说。
在苏女士的悲剧中，如果她可以多爱自己一点，或许她不会抑郁，或许这一切就不会发生。
如果足够爱自己，她或许会选择逃离，把孩子留给家人，自己找个安静的地方认真休养，照顾好了自己再来照顾孩子；如果足够爱自己，她或许会选择忙里偷闲，不让自己夜以继日，疲惫不堪；如果足够爱自己，面对老公对自己的不