昨晚，世茂一名35岁的女子坠楼身亡，朋友圈被视频刷屏了，怀着对逝者的哀思，我们不放任何视频及照片。仅从朋友圈有限的信息，据说这名女子是一位二胎妈妈，因为产后抑郁有了轻生的念头，甚至在悲剧发生的时候，她的母亲就在现场，苦苦哀求她不要跳……
世上最痛心的时刻，莫过于此，自己的亲人亲眼看着她走……
有人说，
不就是生了个孩子嘛？至于寻死觅活吗？
看到有些人在这事件后配上这样的评语，那一瞬间，我竟被噎得半天说不出话。
这些年，因为产后抑郁而走上绝路的妈妈还少吗？
31岁的湖南妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部罹难。
30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡。
28岁的济南妈妈，喝农药自杀，还一同带走了8个月大的女儿。
一桩桩新闻，令人触目惊心。
“怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望。”
这是一个产后抑郁症母亲写下的文字。世上没有绝对地感同身受，只有同样经历过产后抑郁的母亲才能明白这种感觉。
面对身边可爱的孩子，我不知道她们的内心有过怎样的挣扎。但最终，她们还是没能摆脱这个心魔，撒手离开。
她们忍过十级阵痛，逃过羊水栓塞……历经劫难，终于生下宝宝，却最终，依然未躲过「产后抑郁」的魔爪。
悲剧反复上演，这绝不只是片刻的矫情所致。
妈妈们都在经历着什么？
产后抑郁是一种怎样的体验？
知乎上有位网友说：
如果一个男人，刚做完剖宫手术，就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里，那肯定没人能接受。
但是因为有「母亲」的称号，就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是，若是有一点没做好，还要受到身边所有人的指责。
之前有位叫Kathyperfectly的妈妈，曾在网络上，用照片的形式来发声，触动了无数妈妈的心。
第一张照片里，房间整洁，陪孩子一起玩耍，她看起来「精神很好」。
但出人意料的是，她晒出的第二张照片，才是现实和真相。
屋里乱糟糟的，她衣衫不整，神情呆滞，有说不出的疲惫。
她说，
我每天都要假装自己很好，因为我害怕别人说我很软弱，就像疯子一样，我不想让别人说我是个很糟糕的妈妈。但事实上，真实的我就是那样的。
有人说，因为神不能无处不在，所以创造了妈妈。因此，妈妈「就应该」是强大的、完美的，是无所不能的。
这个社会，给了妈妈贴了太多的标签，也给了妈妈太多的压力，太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀，都被「指责」为「公主病」。
二胎妈妈更容易产后抑郁
年10月，十八届五中全会决定，全面放开二孩*策，越来越多的女性选择生育二孩。
在全面二孩*策实施的第二年（年），国内二孩比例就已高达51%，超过了第一胎的比例，也就意味着二次生育的妈妈数量超过了新手妈妈。
在人们的刻板印象当中，产后抑郁这事只会发生在头胎，有过生育经验的妈妈能从容地避开或处理它。他们想当然地认为：
都已经有了经验，再生一个，怎么还会抑郁？
其实不然，二胎妈妈产后抑郁症的发生反而越发频繁。
有一位心理咨询师和我说，她之前接诊过一位妈妈，小女儿都三岁了，最后被诊断为「抑郁」。
听到这个结果，她老公当时就惊讶地问：
孩子都这么大了，你还抑郁什么？
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈，就是在这样的误解中，煎熬痛苦着。
多少的开口求助，都被一句「事多、矫情」化作了沉默。
所以，比起产后抑郁，身边人的指责和不理解才更令人绝望。
从科学的角度来讲，产后抑郁很常见
大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。
约有3%~6%的女性在孕期，或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作，其每一次后续分娩复发风险为30%~50%。
产后抑郁的主要表现为情绪低落，消沉沮丧，精力、体力不支，疲惫而无力照顾婴儿，哭泣、忧伤、极度焦虑，后悔自责，强烈的无助感、孤独感，严重的甚至觉得生活毫无意义，出现幻觉妄想，产生自杀或杀婴的想法或行为。
爱丁堡产后抑郁量表(EPDS）是应用广泛的自评量表。｜资料图
出现产后抑郁应该怎么做？
家人应该这样做：