前段时间我一直在看一部纪录片《人间世》，其中第二集讲述了妇产科的故事，这里指的并不是普通的妇产科，病房里的孕妇们大多都有着或重或轻的疾病，怀孕生子对于他们而言更像是一场与生命的博弈。
但他们还是选择孕育生命，他们是勇敢的，但也说不清这场与生命的豪*是对是错。孕育生命这条路对于每位母亲而言都是充满困难的，之所以选择正面挑战，是因为内心对于生命的渴望。
对于大多数女性来说，怀孕期间是一生当中最幸福的时光，现实却是有相当多一部分孕妇在孕期会出现不同程度的抑郁症状。
但是在家人眼里这些抑郁情况却有可能和孕激素导致的怀孕脾气差混淆，从而忽视了孕妇真实的心理状态，导致孕妈妈们的情绪状态得不到及时的纾解与治疗，之后甚至对胎宝宝以及日后的母婴关系产生影响。
为什么怀孕时会产生抑郁情绪？
我有一个朋友，怀孕期间很特殊，别的妈妈面对胎宝宝都是激动又欣喜，每天都是翘首以盼的状态，反观她整天都处于紧张焦躁的情绪之中。
后来的一次聊天中我了解到，她之所以每天都如此惴惴不安，是担心孩子发育过程中出现什么问题。“我每天都在想，孩子出生之后会不会有什么问题啊？孩子健不健康啊？整天担惊受怕。”
“孕期抑郁症”没有单独的诊断，只不过是抑郁症恰好发生在怀孕这个特殊时期罢了。那为什么抑郁症喜欢找上准妈妈呢？
怀孕后，准妈妈承受的身心负担日益增加，本就容易出现情绪变化，再加上体内激素水平剧烈变化和遗传等因素影响，就很容易被“抑郁症”找上门。
心理压力
1）对未知的恐惧。对准妈妈来说，怀孕意味着人生的一个重大转变，对将来的未知生活会感到迷茫、恐惧。
2）怀孕前没有做好心理准备。迫于家人等各方压力，或者是在没有做好充分准备的情况下意外发现怀孕，一时接受不了身份的转换，并且对育儿毫无信心。
3）家庭氛围紧张。家庭不和谐、冲突不断，当矛盾无法自行解决时，有人企图通过生宝宝来化解家庭危机，却反而进一步增加了夫妻关系的压力。
4）不接受孕期的体态变化。这种情况通常在极度注重自己形体和容貌的准妈妈身上表现得较为明显，会因怀孕后体态、体重的改变而受到挫折，进而产生抑郁情绪。
5）对宝宝过度重视或过分期盼而焦虑不安。
激素水平变化
孕期激素水平较平时变化相当大，激素的改变会影响“神经递质”的水平，而“神经递质”正是大脑内调节控制情绪感受的化学物质。不同孕妈对此改变的反应也各不相同：有些只是变得更加焦虑，还有一些则会变得非常极端。
相关病史或遗传因素
如果准妈妈本就处于抑郁症边缘，或者患有轻度抑郁没引起重视，怀孕后对刺激更加敏感，使症状加重；或者准妈妈曾经患过抑郁症、有抑郁倾向，抑或其家族有抑郁症史，受到孕期各种因素的影响后，导致病情复发或加重。
远离孕期抑郁做好这3步
如何让准妈妈远离孕期抑郁症阴影，健康度过孕期呢?预防、排解、治疗，3步帮你解决。
第一步、前期发现，及时解决
早发现、早化解。不要等到情况已经很严重了才想到解决，如果准妈妈明显感到心情不畅、苦闷，且有持续性，自己很难化解，就应及早寻求别人的帮助，从客观角度分析这是正常情绪波动还是应归于心理问题。家人也要时时