都说孩子是妈妈身上掉下来的肉，哪有妈妈不疼孩子的道理。话是这样讲，但有时候就是会有一些“例外”。小王刚生完宝宝，是个大胖小子，家里人都高兴得不行，但小王却一点都开心不起来，看到宝宝就想把他推开，一点儿都不愿意抱他。
这些举动一度被家里人说小王是“不称职的妈妈”，她自己也很难过，就是一看到宝宝就烦躁，整个人常常陷入莫名的悲伤之中，情绪十分低落。
这种行为并不是宝妈不称职，而是她们患上了“产后抑郁症”。产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或者典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。产后抑郁症发病率为15%~30%，常于产后6周内出现，部分可在3~6个月内自行恢复，也有严重者可持续两年以上；再次妊娠的产妇，出现产后抑郁症的几率则更高。
许多人把产后抑郁症当成是宝妈矫情，认为“别的女人生孩子都没什么，怎么就你那么多毛病？”但产后抑郁症真的不是矫情，它和发烧、肺炎等一样，是疾病。
导致产后抑郁症的原因有哪些？
在生完宝宝后，准妈妈体内的激素水平会发生明显波动，特别是产后24小时内。激素的变化会导致情绪不稳定，容易引发产后抑郁。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；而产后胎盘胎盘类固醇分泌突然减少；患者则情绪低落。
若家族里有抑郁遗传病史，则产后抑郁症的发病率会更高。
生完宝宝后，女性就要面临一个新的角色——妈妈。作为新手妈妈，她们不仅要24小时守护照顾宝宝，身体疲惫，心理上还要面对第一次当妈妈的不自信、宝宝生病时的内疚、夫妻关心不和等种种折磨，最终诱发抑郁症。
产后抑郁症都有哪些具体表现呢？
1.情绪改变。怀孕之前性格活泼开朗，怀孕之后情绪变得抑郁、低落，时常面无表情或表情忧伤，无精打采，容易感春悲秋，遇到一点儿小事就会流泪很久。这种低落的情绪会持续很长一段时间，也会有反反复复的情况。大多数的抑郁症都是轻微的，在经过转移注意力等方式之后就会得到缓解，让宝妈重新绽放笑颜。
在照顾宝宝时，经常会怀疑和否定自己，进而害怕面对宝宝，产生自暴自弃的心理。对生活完全提不起精神，哪怕是之前感兴趣的事情，现在看都不想看一眼，觉得生活毫无意义，整日浑浑噩噩。
经常犯困却很难入睡、睡不踏实、食欲下降等也是抑郁症的信号。
宝妈患产后抑郁症，应如何自救？
当自己出现以上症状时，宝妈应及时找心理医生寻求帮助，由心理医生来判断抑郁程度以及合适的治疗方法，常见的有心理干预以及药物治疗等。
当自己有抑郁倾向时，宝妈不要忽略身体向你求救的信号，应尽早寻求帮助和治疗，避免发展为重度抑郁。家人应多给新妈妈理解和支持，帮助她顺利适应产后的角色转换阶段。
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