康健是指一集体在体魄、精力和社会等方面都处于杰出的形态。保守的康健观是“无病即康健”，当代人的康健观是完全康健，天下卫生机关提议“康健不光是躯体没有疾病，还要完备心境康健、社会适应杰出和有德行”。
精力康健(mentalhealth)，又快意理康健，是指个人能够恰本地评估本身、应对时常生涯中的压力、有用率地处事和进修、对家庭和社会有所进贡的一种杰出形态。要紧包罗如下特性：才智寻常;心绪平稳、情绪快活;自我意识杰出;思惟与行动调和统一;人际关连和谐;适应本事杰出。
精力卫生题目(mentalhealthproblems)，又快意理卫生题目。精力卫生题目的存在是一种希奇广大的形势，很多人城市存在精力卫生题目，本身大概意识不到。
精力疾病(mentalillness)，又称精力阻碍(mentaldisorder)，组疾病的总称。可分为两大类，即重性精力病和轻性精力阻碍。重性精力病指患者有显然的精力病性病症，如幻觉、空想、行动反常，并对本身疾病缺少无误的决断力，这类病包罗器质性精力阻碍、精力分割症等;轻性精力阻碍则是指患者无严峻耐久的精力反常，尚能适应社会生涯，对病态体会有确定的了解、有求治理想，如神经症，失眠症和某些心境阻碍。
一、现行的国际疾病诊断分类(icd-10)将精力疾病分为10大类72小类近种。10大类为：
1.器质性精力阻碍。如末年期愚笨。
2.精力活性物资而至的精力和行动阻碍。如酒精依赖归纳征。
3.精力分割症、分割型阻碍和空想性阻碍。
4.心计(心绪)阻碍。如苦闷症和躁狂症。
5.神经症性、应激关连的及躯体模式阻碍。如忧虑症。
6.伴随生理杂乱及躯体成分的行动归纳征。如失眠症。
7.成人人品与行动阻碍。如偏执型人品阻碍。
8.精力发育迟滞。即时常所说的才智低下。
9.心境发育阻碍。如童子孤苦症。
10.时常起病于童年与少年期的行动和心绪阻碍。如重视缺点多动阻碍。
二、精力康健和精力疾病与躯体康健和躯体疾病相同，是由多个彼此效用的生物、心境和社会成分决议的。
影响精力疾发病生的生物学成分包罗年事、性别、遗传、产前产后的发育状况、躯体疾病和成瘾物资等。倘有精力疾病家属史的人要比没有精力疾病家属史的人轻易得精力疾病。精力疾病和躯体疾病彼此影响，精力疾病会加剧躯体疾病，得了躯体疾病也会增多患精力疾病的危险性。
影响精力疾发病生的心境成分包罗人的性格特性、对事物的观念、应对方法和心绪特性等。如心境包袱太重、对各类生涯事项的心境反响大，均大概引发精力疾病。
影响精力疾发病生的社会成分包罗生涯中的各类大事、不料事项和不良事项、家庭和社会的援助、文明、处境等。如天下大乱、亲人死灭、处事或学业受挫、婚姻险情、失恋等强大生涯事项是引发精力疾病的要害社会成分。
生物、心境和社会成分以及它们之间的彼此效用，影响着人生的各个阶段。各成分之间的良性效用是精力康健的维持成分，反之则是精力疾发病生的危险成分。当危险成分效用抵达确定水平，会致使精力疾病的产生;而经过消除危险成分、加紧维持成分能够防备精力疾病的产生，增进精力康健。
三、每集体在终生中城市碰到各类精力卫生题目，正视和维持本身的精力康健是希奇需要的。
婴幼儿(0-3岁)罕见的精力卫生题目，有培育方法欠妥所带来的心境发育题目，如谈话发育不良、往还本事和心绪行动操纵差。家长多与儿童实行心绪、说话和体魄的交换，培育儿童杰出的生涯行动习惯，是防止婴幼儿精力卫生题目产生的可行办法。
学龄前童子(4-6岁)罕见的精力卫生题目，有难以离开家长、与小朋侪相处艰巨。管教不好，易产生推辞上幼儿园以及在小朋侪中古怪、不合群等题目。鼓舞与小朋侪一同嬉戏、分享心绪，培育儿童的自力与配合本事，是防止学龄前童子精力卫生题目产生的可行办法。
学龄童子(7-12岁)和青少年(13-18岁)罕见的精力卫生题目，有进修题目(如测验忧虑、进修艰巨)、人际往还题目(如黉舍适应不良、逃学)、心绪题目、性心境进展题目、行动题目(如仗势欺人、自我损伤、卤莽冒险)、网络成瘾、抽烟、喝酒、来往*品、太过追星、太过节食、厌食和贪食等。调理进修压力、学会心绪交换、加紧社会适应本事、培育乐趣嗜好，是防止学龄童子和青少年精力卫生题目产生的可行办法。
中青年(19-55岁)罕见的精力卫生题目，有与处事关连的题目，如处事处境适应不良、人际关连严重、工作和处事压力等带来的题目;与家庭关连的题目，如婚姻险情、家庭关连严重、儿女训诲题目。建设杰出的人际援助网络，学会自动探求辅助和张弛有度地生涯，进展乐趣嗜好，是防止中青年精力卫生题目产生的可行办法。
中末年(55岁以上)罕见的精力卫生题目，有退休、与儿女关连、空巢、家庭婚姻变故、躯体疾病等带来的适应与心绪题目。接纳由于年事增大带来的生理变动，建设新的人际往还圈，多参与社区和社会运动，进修新学识，拓展乐趣嗜好，是防止中末年精力卫生题目产生的可行办法。
各式果然灾祸、人为事情、交通不料、暴力事项等，除直接影响人们的寻常生涯外，还会引发显然的心境苦楚，严峻的可引发精力阻碍。了解突发事项带来的心境变动，自动探求心境援助和援救，是防止突发事项致使的精力卫生题目的可行办法。
怎样初期决断精力病?
大大都精力病的初期，体现病症轻、不榜样，每每不易发觉，每每耽搁医治，给病人带来不利的恶果.“早发觉、早医治”是一条要害法则。要初期发觉，关键是长于观测;希奇是对初期的精力病症：
(1)生涯规律变动，如本来是谨慎明净的人，变得不肯改更衣物、不肯洗沐剪发，以至蓬发垢面，不修仪表;大概本来敬业的人变得处事拖沓，以至敷衍不去上班;或由勤俭的人变得浪费等。
(2)性格变动：如殷勤好往还的人变得静默少语、古怪，淡漠，以至韬光养晦。
(3)心绪变动：可体现为心绪高涨，精力充足，好自诩，喜与人争吵;或心绪颓落，愁云满面，长吁短叹，低沉，以至浮现自残行动;或心绪不平稳，易激惹;有的反响呆笨，对事莫不关切，与人生疏;有的体现忧虑担心，严重惊骇，似有大祸到临。
(4)行动变动：体现行动奇怪或行动板滞反复;或收藏一些有时义的东西。
(5)回忆力下落：忘掉，丢三落四，处事效率减低，这类状况如产生在中青年，应希奇给以重视。
(6)多疑：敏锐多疑，对人怀有戒心，对亲人共事的一言一行都希奇重视，以为他人的辞吐行动都是针对他的;或觉得有人要暗害他。如发觉以上体现，病院检讨。