《新妈妈情绪蓝皮书》指出，我国每年有万新手妈妈，其中，60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
提到产后抑郁，大部分妈妈表示“这只是一部分人的问题，与我无关”。也有很多妈妈因为患有产后抑郁被认为是“矫情”。那么“产后抑郁”的真相到底是什么？医院副主任医师曾莞勇介绍，产后抑郁症是产褥期精神障碍的一种常见类型，主要表现为产褥期持续和严重的情绪低落以及一系列症候。如：动力减弱、失眠、悲观等，影响对新生儿的照料能力，严重者甚至绝望、有自杀或杀婴倾向。通常在产后两周出现，可持续整个产褥期，有的甚至持续好几年。图丨医院患者日常康复活动产后抑郁症的病因可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。而分娩前准备不足、产褥期并发躯体疾病、夫妻关系不和、产后缺乏家庭照顾支持、经济状况、婴儿性别以及婴儿健康等常常是诱发发病的因素。01如何判断是否有产后抑郁症
一般而言，产后抑郁症有以下特点：1.抑郁情绪；2.对全部或多数活动明显缺乏兴趣；3.体重显著下降或者增加；4.失眠或者睡眠过度；5.精神运动性兴奋或阻滞，简单来说就是懒散无力；6.疲劳或乏力；7.遇事皆感毫无意义或自罪感；8.思维力减退或注意力涣散；9.反复出现死亡或自杀的想法。如果新妈妈产后（在4周内）出现上述1～9条症状中至少有5条（其中第1、2条是必须具备的），症状持续时间超过了2周，感到痛苦或社会功能受到严重影响时，可以考虑为产后抑郁症。02远离产后抑郁，记住七“要”忠告
一要记住产后4～6周，是产后抑郁症的高发期。二要知道产后抑郁症的危害，影响产妇产后康复，影响婴儿生长，影响夫妻、家庭等关系。三要明白产后抑郁症是可防可治的，但要尽可能做到早预防、早发现及早治疗。四要消除产后抑郁症就是精神病的错误认识，不要有病不敢正视、不医院就诊。五要了解产妇发生抑郁的诱因或原因，尽量消除、减轻各种心理社会因素的影响。六要懂得抑郁症病情发展到一定程度时没有药物治疗是行不通的，但要在专科医生指导下规范用药，以免影响康复、影响婴儿乳哺。七要结合心理治疗，才能更好地帮助产妇康复。图丨医院患者日常康复活动产后抑郁症不是“矫情”，不是“想太多”，不是“故作姿态”，而是管理情绪的机能出现问题，是大脑中无法分泌出有活力的因子导致。对于患有产后抑郁症产妇的家属而言，需要正确认识抑郁症，消除偏见和误区。一定要认识到，家人的理解和关爱，家人的支持和肯定，是治愈产后抑郁的一剂良药。医生简介
曾莞勇副主任医师医院业务院长、心理治疗师。内外兼修对精神疾病患者并发的内科常见病、多发病、内科急诊等有较强的诊治能力和处理经验。运用心理治疗帮助患者缓解心理障碍，在预防疾病复发、心理康复领域，形成了具有特色、效果显著的治疗方法。专业特长：精神分裂症、情感性精神病（躁狂症、抑郁症）、各类焦虑症等疑难病症的康复研究及中西医结合治疗。长按扫描以下