刘云涛 https://myyk.familydoctor.com.cn/doctor/319985/我最不想做的一件事就是医院，因为她正处于精神健康危机之中。然而，当世界正在努力应对一场全球性流行病的挑战时，我却在应对另一场真实的个人健康危机。我的女儿刚刚完成了一个为期12周的强化门诊治疗项目，我以为我们正在康复的路上。然而，我错了。解决自己的精神疾病我第一次经历心理健康挑战是在我29岁的时候，我的母亲被诊断出癌症。她只有53岁。我睡不着，饱受焦虑和抑郁的折磨。我去看了一个咨询师，他帮助我接受了失去母亲的现实，教我如何处理悲伤。几年后，我的大女儿出生了——一个本该美好的、积极的、改变人生的时刻。但是，我的产后阶段并不快乐，我被抑郁和焦虑困扰着。我立刻就识别出了这些症状，但这次的症状更为严重。听说，有了孩子后，我会感到非常幸福，可是我的幸福在哪里？我的宝宝经常肚子疼，而且疼得很厉害，所以我几乎整晚都无法睡觉。我精心的照顾我的女儿，甚至于痴迷。我作为一个新妈妈的全部自我价值，是建立在我有能力完成，我认为的重要的作为一个合格母亲的责任和任务，我挣扎着应付着一切。每天早晨，我都是一边开着收音机一边淋浴的，来掩盖自己的啜泣声。每天晚上，我都被焦虑所困扰，一想到又要面对一个哭闹不休的宝宝，我甚至会呕吐。我打电话给外出工作的丈夫，告诉他我就要崩溃了。我需要他回家。儿科医生告诉我，每两周都要带孩子去看一次医生，表面是检查孩子，但实际上是为了检查我的精神状态。那时我只想消失，现在我知道这是自杀念头的开始阶段之一。我的医生给我开了抗抑郁药，但直到我意识到它们不仅仅是“快乐药丸”，也并不是软弱的表现，我才开始服用。它们是帮助我消除抑郁，重新面对新的一天的药物。药物治疗起了作用:我能够更好地组织自己的思想，也不再纠结于母乳或配方奶粉的选择了。我能说服自己放下架子，放慢速度，恢复正常生活了。六个月后，我女儿的绞痛也消失了。我睡得好多了，这痛苦的一章也结束了。意识到我女儿的病症是不同的在经历了一波又一波的焦虑和抑郁之后，我以为自己了解了精神疾病的严重程度。我知道不想起床是什么感觉。我知道生活在迷雾中的经历。那么，当我的女儿也开始有同样的症状时，我就知道该怎么做了吗?不幸的是,我并不知道。但是了解我们不知道的东西对尊重、爱和支持正在挣扎的人大有帮助。最近，16岁的女儿提醒我，“我们拥有相同的东西并不意味着这就是相同的东西，每个人的心理健康表现都是不同的。”女儿的心理健康问题开始于她在上文法学校的时候，我们用了心理治疗和适当的药物治疗。当时她感到很孤独，因为她觉得自己和其他孩子是不一样的。12岁时，她被诊断出患有躁郁症和焦虑症。几年后，在年7月，她的抑郁症状加剧，她开始自残。9月，她开始了一项密集的门诊治疗计划，每周5天，每天5小时，持续了12周。她于11月中旬毕业。然而，在圣诞节那天，我问她的心理医生，“她晚上能不能先回家拆礼物?”我希望她开心。我想她度过一个美好的圣诞节。“我认为这不是个好主意，”她的治疗师回答说。所以我跟着急救车去了精神病院，无助地看着他们把她带走。我也想跟她一起进去，但护理员阻止了我，告诉我说，“这是你说再见的地方。”我呆呆地站在原地，感到非常无助。学会沟通和接受现实我并不完美。现在我的女儿已经回到了家中，有时她下不了床，简单的小事也会让她不知所措。尽管我也曾有过同样的经历，但我仍会很生气、很沮丧，这也让她感到更加孤立。我们将继续围绕她的需求进行沟通。“有时候我不知道自己需要什么，”她说。“我不知道该要求什么。”我也不知道。这种病对我来说也常常是个谜。所以，我也需要继续了解它。有段时间，我们似乎相处得很好——可以有效地沟通，共度时光，一起欢笑——但她的治疗师却告诉我，女儿的自杀倾向正在增加，需要立即进行密集的门诊治疗。以我的经验，我怎么能不知道呢?也许是我太想让她“变好”了，所以我总是抓住那些看起来有进展的事情。这是一个终生的旅程，我们将一起走下去。在帮助女儿的过程中，我的理解力和能力也在不断提升，我还锻炼了自己的同理心和耐心，不再把她的精神疾病看作是我的过错。为共同抗击尽我们的一份力量我和女儿会公开谈论我们的个人经历，因为我们想让人们知道他们并不孤单，我们希望鼓励人们更好地理解有关心理健康的问题。在我们的经验中，对于这种跟DNA一样具有独特表现的疾病，教育、同理心和支持是至关重要的。我也希望有一个通用的治疗方法，但没有人能完全了解另一个人的疾病的具体情况。所以，我成为了我女儿的拥护者，她的喉舌，她的支持，她的朋友，她的盟友——直到她完全成为她自己，美丽而脆弱的自己。每个故事都是不同的，但我们不必独自谈论或经历与精神疾病的斗争和胜利。DeniseMueller是生物技术领域的高级执行官。她是三个漂亮女儿的母亲。丹尼斯的心理健康之旅始于成年时，当时她的母亲生病了。如今，这是她和女儿共同经历的一段旅程。她们将一起，继续支持彼此成长，学习和治愈。
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