研究数据显示：
曾经经历过抑郁或焦虑的女性有25%%的概率患上产后抑郁症或焦虑症。
曾经患有双相情感障碍的女性有50%的概率患上产后抑郁症或焦虑症。
家庭成员中如果有人患有精神疾病，也会增加女性患上产后抑郁症的危险，尤其是近亲父母或者兄弟姐妹时。
未知才会害怕，当我了解将要发生的事情，产后抑郁就变得没有那么可怕了。
02心理因素：不合理的认知全或无、绝对化、完美主义、灾难化等极端思维，以偏概全等，都是我们最常见的不合理认知。
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比如女性会认为自己不是一个“完美的母亲”，一切都是“巨大的灾难”，一切都是“自己不好”，“无法成为一个好妈妈”......有这些不合理认知的女性更容易陷入产后抑郁和焦虑。
对于新妈妈而言，身份转变需要一段适应的时间，别灰心，你是一个最棒的妈妈。03怀孕中或生育后的生活压力事件如果女性在怀孕期间或生育后，出现夫妻感情不和、丈夫出轨、离婚、婆媳矛盾、失业、经历重大疾病、亲友的死亡、以及在生产过程中遭遇意外创伤等事情，会更容易患上产后抑郁。
所有的事情都会向好的方向发展，妈妈们要坚信“你就是你，你是这个世界上独一无二的烟火”04经济负担如果在怀孕期间或产后，有严重的经济问题的妈妈，也会感到巨大的压力，容易导致抑郁或焦虑。
她们可能一方面要忙碌于照顾新生儿，另一方面还要为生计担忧，身体和心理都会感到疲惫不堪。
宝宝都会健康的长大，妈妈给予的就已经是世界上最好的礼物，妈妈们不要给自己太大的压力，这样宝宝和妈妈都变得不好，成了最坏的情况。05宝宝的性别对宝宝性别的失望已经被证实是诱发产后抑郁症的危险因素之一。
在中国一些地区依然有重男轻女的文化。因此对于一些人来说，宝宝的性别非常重要。当家人发现宝宝不是心里认定的性别时，会对妈妈造成很大的压力。
宝宝和自己得不到家庭或家族的认可，会让新妈妈感到失望、沮丧、甚至愤怒。
随着时代的快速发展，重男轻女的文化也随着时代的脚步渐行渐远，但还有很多地区存在着这种文化。妈妈们不要灰心，响应国家*策，不行就再来一个。06心理因素：过度的担心非常敏感的妈妈会过度担心孩子的健康。担心孩子患上疾病，担心自己的养育能力或产后恢复等问题。
也许在妈妈们小时候，经历过一些不好的疾病。妈妈们潜意识里藏着死亡的威胁。因此当她们自己有了孩子以后，也会倾向于宝宝子身上可能出现的，哪怕是非常微小的疾病感到焦虑和担忧。
我们的经历正是要为宝宝规避一些不应该发生的事情，但生命不是脆弱的，生命是伟大的，我们不应该紧紧包裹宝宝生长发育的空间，我们的宝宝难道不是最健康的吗？
产后抑郁的世界里面比我们想象的还要可怕，《杀死知更鸟》里面有一句话：
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“你永远不可能真正了解一个人，就得你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。”
可真当你走过他的路时，你连路过都觉得难过，有时候你所看到的并非事实真相，你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。如果您的身边有怀孕的朋友一定要让孕妈妈知道产后抑郁要如何预防。
新妈妈到准妈妈的过渡期就需要月嫂来辅佐妈妈完成转变，但月嫂存在意义不仅是照顾产妇还有新生儿，最为重要工作就是产后情绪的疏导，让每一位新妈妈都可以称心如意度过人生最重要的一个时期。
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