在精神类疾病中，“复发”一直都是很多患者非常恐惧的一个字眼。在众多的精神疾病中，具备复发隐患的疾病不在少数，比如：抑郁、精神分裂乃至人格障碍。
有人说，现如今的精神类疾病治疗中，药物治疗只能是对疾病的症状有效果，但是对于引发疾病的“心病”还得需要心理治疗辅助才行，这一点是正确的。很多患者在治疗过程中，只进行了单一性的治疗，比如单纯的药物治疗或者是心理治疗，没有双管齐下。
但与此同时，我们对于精神类疾病的复发也需要注意到另外一点——季节！没错，一年春夏秋冬四季，对于精神类疾病的诱发、复发、加剧都会有不小的影响。
为什么季节也能诱发精神类疾病？01拿“春季”来举例子：一年四季中春季是精神类疾病患者复发的一个频率较高的季节。在春季，虽然是万物生长的季节，但是也存在着气候多变的情况，这一时期人体的情绪和性腺功能趋于活跃，同时春困秋乏夏打盹，引起免疫力降低。而这类情况很容易就会干扰人们的生理调节，一旦碰上身体适应能力较差的很容易就会造成患者心理机能混乱，引发或者诱发精神疾病的产生。
02再拿夏季、冬季来说：冬夏两季中，对于精神类疾病中的抑郁症影响就比较大。在这两个季节中，夏季高温炎热很容易造成患者情绪波动较大，引发易怒烦躁等心理特点，而冬季，有万物萧瑟冷清忧郁的环境下，患者也会陷入到被环境情绪左右的情况，进而产生、复发抑郁症。
03所以，基本上对于季节来说对于诱发或者复发精神心理类疾病的导火索，大体还是在于环境对于情绪的影响。
怎么避免疾病复发呢？
患者及家属看一看对于季节环境影响，很多时候在患者有“病根”的情况下，想要去避免季节对于自己的影响，要做到以下两点——
第一：学会转移情绪注意力。
在精神类疾病中，情绪是对于患者产生影响比较大的一部分，尤其是在季节这个大环境影响下，内因和外因同时作用。复发，很容易就会产生。所以面对这一情况，我们需要在季节更替时，学会利用其它事物代替或者转移季节变更时对我们自己的情绪影响。
第二：学会及时倾诉。
对于已经被季节影响到的患者朋友来说，所要学会的就是面对“症状情绪”发作时，及时宣泄。可以找家人朋友倾诉、也可以找心理咨询师进行心理疏导，或者找精神科医生复查。
单纯的季节性变化对于患者的影响虽然称不上特别严重，但是对于精神类疾病患者来说，对外界的异常敏感往往会让一年四季变成他们病情的晴雨表。
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