你离抑郁有多远？抑郁症是一种常见精神疾病，人人都有可能受它的困扰。小到一件不顺心的事情，发一条朋友圈写上“最近心情有点抑郁了”，大到长期处于失眠、焦虑、紧张的状态，严重者甚至经常产生轻生的念头。
9月26日，《中国心理卫生杂志》对抑郁症的研究数据显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，女性患病率高于男性，女性加权终生患病率达8%。患者仅有9.5%进行过治疗、仅有0.5%得到了充分治疗。
什么样的人易得抑郁症？
抑郁症是一种常见的精神疾病，现代社会压力大，生活节奏快，生活不如意，情感受挫败...每个人都会有这样或者那样的压力和不如意，如果这种压力长期得不到释放，就很容易出现抑郁。那么，什么样的人易得抑郁症，哪些是郁抑症的重点防治人群？
《中国心理卫生杂志》发布的调查结果显示：抑郁症女性患病率比男性高，呈现“重女轻男”现象；分居或离婚者的抑郁障碍患病率比已婚或同居者高；抑郁症和未特定型抑郁障碍发病年龄平均约为14岁。
研究还发现，居住地、受教育水平等与抑郁障碍患病率无关。也就是说，不管是大学生还是初中生，不管是农村人还是城里人，不管是生活在东部还是中部或者西部地区，都有可能患抑郁症。
另外，据国家卫生健康委年9月11日发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》显示，青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群是我国郁抑症的重点防治人群。
抑郁症的类型
虽然很多人知道抑郁症，但是不一定了解抑郁症的分类。根据抑郁程度不同，可以分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。另外根据不同的分类方法，还可以把抑郁症分为以下几种类型：重度抑郁症、双相情感障碍、精神病性抑郁症、非典型抑郁症、隐匿性抑郁症、季节性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症等。
重度抑郁症：对活动失去兴趣，注意力难以集中，失眠，有自杀念头或行动；
双相情感障碍：曾经被称为躁狂抑郁症，抑郁和躁狂常反复循环或交替出现；
精神病性抑郁症：除了一般性症状，还容易出现妄想、幻觉、错觉；
非典型抑郁症：常感到悲伤和空虚，但有好消息会短暂改善；
隐匿型抑郁症：抑郁情绪并不明显，表现为兴致缺失、精力减退、能力减退；
季节性抑郁症：一般在秋冬季容易抑郁，但春天到来时，也可以自行改善；
产后抑郁症：分娩后出现的抑郁障碍、情绪低落、焦虑、易怒等症状；
更年期抑郁症：首次发病于更年期，早期多表现为失眠、乏力等神经衰弱症状。
“现代医学把人体分成许多不同的科，如心脏科、神经科、肠胃科…等。更把生理和心理完全分开，好像心理的病就和生理没关系似的。”
病人看病时，心脏科的医生如果发现病人还有其他科的病多半不会管，顶多建议病人换到另一个科室看看。
同样的心理医生对病人的心理疾病也很少想有没有可能是生理的因素所造成。
众所周知，中医是不分科的，而且非仅生理，生理和心理也不分科。
中医的情志理论中，认为心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。
每种情绪都对应着一个重要的脏器。说明情绪会造成脏腑的损伤，同样的脏腑的损伤也会产生相应的情绪影响。
藏医如何治疗抑郁症？
藏医认为，隆、赤巴、培根三种因素（三因）是构成人体生命活动的三种能量物质，三因平衡则健康常驻，三因失衡则百病缠身。隆是生命的动力，主呼吸和意识思维活动，当隆失调引起三因失衡时，就会出现意识模糊、精神紊乱、烦躁不安等抑郁症症状。
现代医学把抑郁症分为很多种类型，而藏医认为抑郁症属于“隆”病，隆失衡导致大脑气血供应不足而影响大脑功能，出现思维能力下降、心烦意乱、精力减退等症状。治疗上，通过调整隆能量而恢复三因平衡，恢复三因平衡之后，抑郁症症状就自然得以改善。
藏医多年的历史积累了丰富的治病养生经验，三因医养平台由此总结为三因平衡疗法。以“三因”为靶点，以药理作用恢复体内三因平衡为基准，在治疗抑郁症方面取得良好效果，通过服药及藏医的特色外治等疗法已令多名抑郁症患者恢复健康。
三因医养藏医药平台结合传统藏医学整体医学观和现代医学分析手段，通过我们的药物对三因失衡者的饮食起居、身体以及心理等的综合调理，达到三因平衡，使患者身心恢复健康状态的一种创新疗法。藏医学的“三因平衡理论”：生从三因来，老随三因弱，病从三因缺，死随三因去，三因关系着生命健康的每时每刻，三因平衡则健康常驻。
现代医学把抑郁症分为很多类型，是为了更好地认识和治疗抑郁症。而藏医是从根本出发，抓住抑郁症为“隆”病的特点，通过恢复三因平衡而取得了显著疗效。恢复三因平衡是治疗抑郁症的治疗原则和手段，也是治疗一切疾病的钥匙。
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藏医霍尔美疗法简介：在藏医经典著作《四部医典》中的后续部《藏医外治疗法》中，以师传形式传至迄今，疗效确切，操作简便安全，对治疗失眠、心慌、心悸、神昏、耳鸣、老年性身体虚弱、体弱性身体无力、精神失落、抑郁、焦虑、神经衰弱、神经官能症、颈肩及腰肌劳损、强直性脊柱炎疗效显著。
治疗原理：是将藏药配方制成药包放到适量的麻油中加热，在藏医特定“龙”的穴位上进行热熨，消除病痛的一种特色藏医外治疗法，从而产生驱“龙”（中医指气、风）安神，镇静催眠”的功效。油脂麻油加热后降温缓慢，能够持久保持温度，有利于药物吸收。
治疗功效：霍尔美疗法是根据经络走向和“龙”穴位处对应热熨,经皮吸收抑制“龙”偏盛的药物从而调节平衡三因（龙、赤巴、培根）起安神、镇静作用。调节血液循环，平衡血压的作用。
在藏医看来，不同人群的抑郁症患病率不一样，是因为不同人群的体内三因失衡情况不一样，可以通过服用三因医养的药物及外治达到治病养生的效果。对抑郁症患者多一点理解与关爱，特别是对于青少年、老年人、孕产妇、高压职业等抑郁症高发人群，多一份关心、多一份陪伴很重要。
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