近日，一篇《年轻妈妈带着两个孩子跳下13楼！遗书曝光，她经历了怎样的绝望？》的文章在网上热转，让网友们唏嘘不已！
事情发生在湖南湘潭，年轻的妈妈只有31岁，两个年幼的孩子，一个几岁，一个几个月。
自杀那天，距离她生日只有一周，她究竟经历了怎样的绝望？
详读她的遗书，却发现导致她走上绝路的原因我们都熟悉：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅……
放眼周围，当新生命诞生后，家人的关心大多数集中在照顾产妇和宝宝的身体方面，比如要怎么吃才对宝宝好、才利于新妈产后恢复等，往往忽略了对产妇情绪方面的关怀。而对于刚经历怀胎十月、生产艰辛的新妈来讲，产后要面临的问题也很多，也容易出现情绪问题，严重一点就会导致抑郁。
导致产后抑郁症的原因
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家庭社会方面的原因
生了孩子之后，家人的重心几乎全部放在宝宝身上，很少关心产妇的心理及情绪变化。
如果家人对宝宝性别不满意的话，就更加会对产妇造成巨大的心理压力。
要是生下来一个不健康的宝宝，这无疑是整个家庭的不幸，产妇会很容易会将此怪罪在自己身上。
2
产妇自身的心理原因
孕期孕妇为了减少情绪波动对胎儿的影响，会压抑自己的情绪，等到分娩后会把积累的情绪全部暴露出来，有部分人就会表现为抑郁。
加之大多数新晋妈妈会对孩子格外关心，担心宝宝会出现各种各样的健康和意外问题，而这种长时间过大的精神压力也会发展为抑郁。
3
特殊阶段的生理因素
产后随着体内雌孕激素水平的急速下降，加上生产的疲劳、疼痛和尿失禁等，一些妈妈会在产后3~4天内出现爱哭、易怒等情绪变化。这种不良情绪可能会持续到产后半年甚至更长时间。
产后抑郁该怎么办
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首先家人和朋友要充分理解女性在这个阶段容易出现抑郁，并且要给予支持和安慰。
其次，产妇自己也要做好心态调整工作，释放压力和情绪，不让抑郁有机可趁。如果真的得上产后抑郁，也不要慌张，办法总比问题多。
1.“坐月子”要摒弃一些不科学的观念，比如月子里不能刷牙、洗澡，不能出门，不要看电视等等，这些都不利于产妇放松心情、稳定情绪。
2.转移注意力到一些愉快的事情上。可以多