近几年经常有新闻报道妈妈生下孩子后因为压力大或不知所措而出现产后抑郁，严重者甚至会选择结束生命。很多女明星也都曾经历过产后抑郁的折磨。即使生活条件优于普通人，但在产后抑郁面前，她们一样是手足无措的新妈妈。而且有研究表明产后抑郁的群体，并非少数。
面对产后抑郁，不管是新妈妈还是她们亲近的家人，对于产后抑郁症仍有有许多认识误区，导致很多新妈妈们独自承受产后抑郁带来的痛苦，不能及时就医，反而让病情愈加严重。
我们一起来看一下这些误区吧！很多时候就是这些误解，让很多人误以为“产后抑郁”并不需要重视。
误区一：产后抑郁很正常，所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
很多宝妈会在产后经历短暂的适应不良状态，通常会感到疲劳和力不从心，但是，这种情况持续时间一般不超过10天，而产后抑郁症则是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。
误区二：产后抑郁会不药而愈。
产后抑郁是一种心理疾病，和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
误区三：只有“懒妈妈”，“坏妈妈”会得产后抑郁
事实是产后抑郁是一种心理疾病，不管是明星还是普通人，可能都会如此，并非妈妈选择了如此，而是一个回避不了的疾病。产后抑郁可能会让患者产生一些偏差的言行，但并不会改变其母爱的天性，因此产后抑郁并不会使任何女性变成失职的妈妈。
误区四：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。
产后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、对怀孕准备不足、孕期抑郁等都可能引起产后抑郁，患上产后抑郁症并不是任何人的错。
误区五：产后抑郁只会影响妈妈，不会影响孩子
事实是产后抑郁会影响妈妈，更会因为妈妈情绪的恶化，在胎儿期和出生后对孩子的生理、心理和行为造成持续性影响。
误区六：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复
失眠通常是产后抑郁的一个表现，补充睡眠也是治疗产后抑郁的一种方法，对产后抑郁的患者来说很重要，但是单单睡眠不能治愈产后抑郁，还要结合其它心理治疗手段。
误区七：喂奶不能服用抗抑郁药
孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少，当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药时，医生会选择能帮助你的最适合的治疗方案，当然除了用药我们还有许多非药物的治疗措施。
误区八：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦，因此很多产后抑郁症患者从表面是看不出来的。
误区九：产后抑郁的妈妈会伤害自己的孩子
患有产后抑郁的妈妈大多不会伤害自己的孩子，更可能的是伤害她自己。但是产后抑郁放任不管的话，是可能伴发其他精神病性疾病。产后抑郁跟产后精神病不同。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助，及早治疗更利于症状的缓解和治疗。
误区十：产后抑郁了为何还很焦虑不安
产后焦虑也是很常见的，很多时候产后焦虑会和产后抑郁并发。两者症状和诊断在一定程度上存在重叠。无所谓到底是抑郁还是焦虑，重要是要认识到自己的心理可能出了一些问题，要开始重视怎样去调整和寻求帮助。
产后抑郁不可怕，不要畏惧产后抑郁，去了解它才能战胜它，每一位妈妈都是超人，但在照顾家人的同时更要照顾好自己。
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