虽然在医生本人眼里，做心理咨询，看心理医生无疑是一件再正常不过的事情。
但对于很多患者而言，对精神心理疾病存有偏见，不愿承认自己有精神心理困扰的人也是大有人在。
因此，很多患者宁愿饱受精神心理上的痛苦折磨，以致于夜不能寐，甚至影响到正常工作生活，医院就诊。
这种对心理疾病的“病耻感”，其实是源于我们对精神心理问题的认知不足所造成的。
心理问题≠精神疾病
拿生活中的一些比较常见的事情来举例：
考试不及格，孩子对学习感到恐惧而不去上学；
突然丢了工作好长时间觉得苦闷压抑，难以疏解；
一个人遭遇婚姻变故后变得不振整天悲伤，无法释怀......
这种情况下，如果短时间内无法得到缓解，往往会成为心理问题。
而如果上面举例的孩子，因心理阴影长时间里闭门不出不去上学，那么就可能会发展为一种心理障碍。
如果一个人失业了很久，还无法从打击中走出来，就要考虑是不是抑郁症、焦虑症等问题了。
通常情况下，如果在初期出现了心理问题，但没有得到妥善的解决，时间一久就可能发展成为精神疾病。
心理问题和精神疾病的区别
拿生活中的一些比较常见的事情来举例：
考试不及格，孩子对学习感到恐惧而不去上学；
突然丢了工作好长时间觉得苦闷压抑，难以疏解；
一个人遭遇婚姻变故后变得不振整天悲伤，无法释怀......
这种情况下，如果短时间内无法得到缓解，往往会成为心理问题。
而如果上面举例的孩子，因心理阴影长时间里闭门不出不去上学，那么就可能会发展为一种心理障碍。
如果一个人失业了很久，还无法从打击中走出来，就要考虑是不是抑郁症、焦虑症等问题了。
通常情况下，如果在初期出现了心理问题，但没有得到妥善的解决，时间一久就可能发展成为精神疾病。
识别精神疾病的早期信号
患心理问题的人一般自己都清楚，可能会主动寻求家人、朋友或心理医生的帮助。
但是患有精神疾病的人往往缺乏自知力，不愿承认自己有病，更不会主动寻求帮助和治疗。
精神疾病早期是有“信号”的，可通过一些症状分辨出早期的精神疾病。
失眠或睡眠不好，常出现入睡困难、易醒、多梦噩梦、早醒的问题；
情感变得冷漠起来，对周围事情不感兴趣，脾气反复无常；
性格突然发生改变，原本活泼开朗的人突然不愿意接触人；
偶会会变得敏感，有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。
在出现早期症状的时候，一定要及时进行心理干预和专业治疗，才能有效控制住病情，预防病情往严重方向发展。
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