面对疫情如何降低焦虑
经过几个月的努力，国内疫情形势已有了明显的好转，但在抗疫这条路上仍没有终点。北京新发地农产品批发市场疫情的变化，加上人员流动性较大，个别地方的防控工作迅速进入战时状态。
面对公共卫生紧急事件，人们常见的典型反应有几种：相当的焦虑、担忧和恐慌；远离他人；感到沮丧和无助；保持注意力困；有的也可以出现躯体化反应包括睡眠障碍，易激惹和愤怒等。
很多人都经历过压力，并且在公共突发事件中有焦虑和觉得难以应对的这种感受。如果只是说我很难受，很焦虑，往往这样会使我们更焦虑。如果想降低焦虑我们必须采取一些行之有效的行动。比如说有益活动、呼吸管理、正确信息获取及