就在昨晚，一个悲痛的消息震惊全网：
28岁韩国女歌手具荷拉，被发现在家中死亡，原因不明。
根据最新报道，警方已经基本排除了他杀可能。而具荷拉家中，也发现了疑似遗书的纸条。换句话说，具荷拉也可能是自杀。
两天前，具荷拉还在社交媒体INS上晒出了一张躺着的自拍，配文“晚安”。如此寻常的一条状态，竟然就是她留在人世间的，最后一条讯息。
这距离她的好友崔雪莉自杀，仅仅过去一个多月啊！
当时雪莉去世之后，具荷拉在直播中痛哭，表示“会带着妹妹的那一份努力，一起活下去。”
可谁又能想到，仅仅一个月多，具荷拉也永远地离开了。
据报道称，具荷拉在生前也患有严重的抑郁症，而且这已经不是她第一次传出轻生的消息了。上一次在今年5月，她因服食过量安眠药登上新闻。
抑郁症再次夺走鲜活的生命又一个年轻的生命被抑郁症吞噬！
回顾具荷拉的生活经历，她的悲剧其实早就开始了。
被家暴、被威胁、被网暴.....我们不忍再揭开伤疤。一处处伤痕触目惊心，一起起事件压力重重，这个年轻的生命，已经承受了太多噩梦般的经历。
近几年里，艺人因为抑郁症自杀的消息越来越频繁。隔一段时间，就有一条鲜活的生命被吞噬。但直到现在，还是有一部分人觉得，因为抑郁症“自杀”，“不想活了”是不是太矫情。
但抑郁症，远远比我们想象的更可怕。它不是心情不好，不是感到不开心，不是觉得人生无聊，更不是作。而是一种情绪系统崩坏的病，充满绝望的病。
近年来，患上产后抑郁的妈妈们也越来越多。怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到迎来的却是意料之外悲伤和无助。
「莫名其妙地哭、发脾气，不明白自己怎么了」；
「没有奶水，照顾不好孩子，充满自责」；
「没有奶水，照顾不好孩子，充满自责」；
「没有朋友，没有工作，丢失自我」；
「老公、公婆都不理解我的抑郁，以为我在矫情」；
「孩子不停地哭，睡不了觉，无尽的折磨」
……
看后令人唏嘘。可是在评论中，依旧看到了这样刺眼的字眼：不就生了个娃吗，为什么会这么矫情？
据调查，如今患上产后抑郁的产妇在我国高达5.5——37%。
产后抑郁通常在6周内发病，抑郁时间在3~6个月，或者1~2年不等。
产后抑郁导致的自杀死亡率在15%~25%，而生二胎后则有20%~30%的复发率。
网上随便一搜，这样的新闻层出不穷：
杭州90后妈妈在急诊室门口大喊"救我"后失踪。
重庆年轻妈妈，抱不满百天孩子跳楼坠亡。
济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。
湘潭妈妈，抱着两个年幼的孩子从13楼跳楼身亡。
合肥一年轻母亲将约6个月的婴儿杀害后，自杀身亡。
......
产后抑郁很常见大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。
约有3%~6%的女性在孕期，或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作，其每一次后续分娩的复发风险为30%~50%。
产后抑郁的主要表现为情绪低落，消沉沮丧，精力、体力不支，疲惫而无力照顾婴儿，哭泣、忧伤、极度焦虑，后悔自责，强烈的无助感、孤独感，严重的甚至觉得生活毫无意义，出现幻觉妄想，产生自杀或杀婴的想法或行为。
当心自己出现这些情况产后抑郁的诊断标准与重性抑郁障碍的诊断是一致：2周时间内，出现以下症状5条或以上，表现出与之前不同的变化，其中至少有第①项或第②项。
①几乎每天大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；（既可以是自己察觉的，也可以是其他人观察到的）
②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；
③体重显著下降或者增加；
④失眠或者睡眠过度；
⑤精神运动性激越或阻滞；（精神运动性激越的常见表现有烦躁不安，不能控制自己行为，但又不知道为什么烦躁。精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，家务和日常活动都懒得去做等）
⑥几乎每天都疲劳或乏力、精力不足
⑦感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚。
⑧思维力减退或注意力涣散；
⑨反复出现死亡或自杀的想法。
出现产后抑郁怎么办产妇应该这样做：转移注意力。不要总将精力放在不好的事情上，多