作者/KY测评部
测试/KY测评部
编辑/KY主创们
“孩子出生不是件高兴事吗，我为什么这么难过？”这是我好朋友笑笑生完孩子后，一直搞不懂的问题。孩子刚出生的几个月里，她经常哭着打给我跟我说觉得自己要被“淹没”了。即使家里人对宝宝很好，对她很关心，可是她总是觉得很焦虑、很难过。夜深人静时，睡不着的她会呆坐在沙发，一坐就是几个小时，默默看着太阳升起，又开始疲惫无力的一天。大部分人都自然地以为，新生命的到来会给这个家庭带来无与伦比的喜悦和希望，但是对于那个生产完的妈妈来说，事情并没有那么简单。分娩反应的难忍、产后情绪的起伏、孩子的哭闹、走样的身材等状态，让很多妈妈在成为母亲了之后，终日身心疲惫，对生活失去了热情，日日游走在崩溃的边缘。其实，这些感受和表现与“产后抑郁”有关。产后抑郁到底是什么，怎么样的人会出现产后抑郁？那么今天我们就来了解一下吧！01.什么是“产后抑郁”？当我们在谈论“产后抑郁”的时候，我们其实谈论两个东西：一是产后情绪低落，二是心理疾病——产后抑郁症。50%~80%的妈妈在刚刚生产之后都会经历情绪上的不稳定：对身边的照料者和宝宝又爱又恨，对很多的事情都变得很敏感多疑，产生了大量以抑郁为首的情绪。这是妈妈们经历“BabyBlue"，既阶段的表现。研究中称，这并不是一种心理疾病，而是一种身体对于分娩的正常反应(Stewart,)。其核心机制是胎盘娩出使得妈妈身上的激素发生剧烈变动，这影响着母亲身心状态的同时，也暂时干扰着她们对婴儿的感觉和态度。但这种以生理因素引起的情绪波动持续时间很短且易调节。随着母亲身体的逐渐恢复，和身边的人的理解和包容，症状在宝宝出生后的两周内逐渐消失。然而，比起，对母亲和家庭的影响更为深远。一种心境障碍，发病率大致为15~20%，一般是由症状加重为征兆，在产后六个星期以内逐渐恶化，病期可持续6个月甚至更长时间。产后抑郁症患者除了感受到低沉抑郁情绪以外，还可能伴有焦虑、自责自罪、思维混乱等各种情绪认知状态，以及失眠、缺失食欲等躯体反应。而这种状态一旦出现，妈妈们很难靠自制力进行调试，也很难在别人的关怀中感到安慰。因此她们会常常感觉到被悲伤的情绪所淹没而难以自拔、无法感到自己的价值而感到绝望，也无法照顾婴儿并且影响母婴之间的情感连接。如果长期不引起重视、不加以干预，这种病症很可能会逐渐恶化，长期以往母亲很可能会因为失去对自己能力的认知，失去对生活的掌控感而感到绝望，严重者甚至可能产生自伤或伤婴的行为，对家庭和谐和宝宝的成长带来威胁。因此对这个疾病及早的识别、适当的干预不仅是对母亲，对整个家庭的每一个成员来说都非常的重要。??长按下图扫码，检测产后抑郁倾向??02.什么样的人会得产后抑郁症？尽管产后抑郁越来越受到人们的