前段时间
有则寻人启事在朋友圈刷屏
是一名产后抑郁的女子离家出走
近日被找回，但遗憾的是……
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△新闻视频截图
该名张姓女子与丈夫许先生
育有一名9岁的女儿
还有一个刚满两个月的男宝宝
说起妻子失联一事
许先生忍不住流下眼泪
无独有偶
近日，浙江一位女子也疑患产后抑郁
带着二胎宝宝坠楼身亡
新闻触目惊心，悲剧令人唏嘘，
而旁人永远都无法理解一个妈妈，
在产后抑郁了到底经历了怎样的绝望。
说到“产后抑郁”，
有的人觉得谁家还不生个孩子，
就你矫情！
但小编想说：
“这个病远比你想象得要可怕！”
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据统计60％-70％的妈妈会随着孩子的出生，经历一段“宝宝综合征”的心路历程。大多数妈妈的情绪会极不稳定，比如会莫名哭泣，情绪低落，力不从心。大约10％-15％的新妈妈表现得尤为强烈，其实这就是产后抑郁症的表现。
产后抑郁这是由于身体荷尔蒙发生变化、生产过程引起过度的害怕、惊慌，以及产后虚脱、照顾宝宝的压力，睡眠不足，再加上产后哺乳之痛，以及角色和生活习惯的快速转变，使妈妈感到沮丧、无助的心理变化。
产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在3-6个月，或1-2年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。产后抑郁导致的自杀死亡率为15-25%，而生二胎则有20%-30%的复发率。
有的妈妈甚至痛苦地表露：
“多少次我真想杀了自己的孩子”
“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃的快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃！”
“月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！”
“孩子大病一场，总觉得他随时会死掉，最久的一次，7天没合眼，生怕孩子一眨眼就没了...”
导致产后抑郁的6大常见因素产后抑郁绝不是矫情、娇气，导致产后抑郁的因素是多方面的：
1抑郁发作病史或家族史孕前有抑郁症病史的女性；怀孕期间情绪不稳定，伴有焦虑抑郁的女性，50%会将抑郁带到产后。有抑郁或双相障碍家族史，特别是产妇的母亲曾有产后抑郁症病史的人，也更容易患产后抑郁。
2内分泌水平变化在怀孕期间，孕妇体内雌激素、孕激素水平升高，生完孩子之后会迅速降低至正常水平，激素水平的快速变化可能导致情绪抑郁。
3生产时不顺利或有产科并发症比如妊娠高血压综合征、妊娠肝内胆汁瘀积症、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠糖尿病、子宫破裂、羊水栓塞、产后出血的等情况。
4家庭环境影响夫妻关系不好，丈夫不够体贴关心，家庭经济条件差，婆媳关系不好，孩子性别与自己或亲人期盼的不符合等原因，也会成为产后抑郁的诱因。
5产妇自身性格产妇如果有好强、固执、自我为中心、与人相处不融洽、情绪不稳定、过分自我控制或过分追求完美等人格特点，是抑郁症的高危人群。
6其它新手妈妈没有养育经验，缺少育儿知识和心理准备等都是产后抑郁的诱因。
产后抑郁症自我诊断产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，应用较多的是美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》（年）中制定的：在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
出现产后抑郁应该怎么做？产妇应该这样做：
转移注意力。不要总将精力放在不好的事情上，多