抑郁症，是老百姓耳熟能详的一类精神疾病。身边总有那么一些人似与正常人不一样，被冠以“精神病”之名，其实医学上又不能明确给“他”定义为精神病，却又被迫使用精神用药，久而久之，似乎真有了那么一点精神病的样子。
而这一类似是而非的人群，我们应该怎样去帮助他们，获得正常的生活呢。精神用药真的就能解决了吗？其实不然，中医史上并无抑郁症这一病名，而是称之为“情志病”，是指正常的情志活动过于强烈、持久或是突然间的变化，导致脏腑气血阴阳失调而发生的疾病，又或是脏腑气机失调而引发的一系列情志变化的疾病。
早在《*帝内经》中提及“人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，”是故生而为人皆有五志，过极便会伤及五脏，这一段只是说了情志对脏腑的影响，而在临床中，确有所见脏腑对情志的影响，如：曾遇一产妇，未出月子，便来找我，述其多苦恼，多忧伤，轻生等念头，西医诊其：产后抑郁症，得到这个诊断后更是惶惶不能终日。因了解其产前身体状况，直接告诉她：这不是产后抑郁症，放宽心，这只是因产后血亏，不能濡养脏腑，出现的情志不畅，多补气血，调畅气机便可。予补气血食疗方配针刺。几个月后，其面色红润，精神很好，抱着小孩来看我，对我说：蒋大夫，我真的不是产后抑郁症，我把气血调起来了，现在好的不得了，再没有不开心，再没想不开了。
由此可见，脏腑功能与情志之间是可以相互影响的，脏腑功能失调会出现情志病，发展严重了，真的会出现抑郁症等较为严重的精神类问题，如果早期发现，早期辩证，内外结合治疗，会消除这一类的隐患。
个人认为，抑郁症出现的早期应该达不到抑郁症的诊断标准，可以从情志失常，脏腑功能失调进行治疗。不给病人太大的心理压力，暗示，加重其负担。
睡眠与情志病的点点滴滴
人之一生有将近1/3的时间在睡觉，睡眠时间就是我们身体在自我修复的时候，睡眠质量的好坏直接影响到我们身体的功能。晚睡早醒，失眠多梦，熬夜，这些都会暗耗人体精气血，严重影响脏腑功能。时间日久，就会引起情志障碍，内分泌紊乱，老年痴呆等问题，所以我们应该在出现情志问题之前预防，刚开始发生时及时调整好。一旦成疾，想要治愈，难度增加。要明白病从浅中医，把握住治疗疾病的最佳时机。好情志从优质睡眠开始。
五脏与情志的关系
肝为情志之本，主怒，肝藏血，血舍*，肝气虚则恐，实则怒。
心为情志之主，主喜，心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不休。
脾为情志之枢，主思，脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安，实则腹胀，经溲不利。
肺为情志之节，主忧，肺藏气，气舍魄，肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘，胸盈，仰息。
肾为情志之根，主恐，肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。
五脏不安，必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之。
（本节之“气”指脏腑整体功能，而仅非气血之气。）
中医调理
1整体观念，内外同调
2情绪管理。是管理，不是制止。
3食疗。调合脏腑功能，适合自己的才是最重要的。
4运动舒展，调畅气机循环。
5生活作息规律，劳逸结合，充足睡眠，效法自然。
6中医理论指导的药物内治。
7中医理论指导的针刺等外治。
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