经历妊娠及分娩的激动与紧张后，产妇精神极度放松，家人却发现有的产妇不太对劲，爱哭、爱发脾气、失眠、情绪消极....这些不稳定的情绪可能是对哺育新生儿担心引起，也可能是对孩子性别不满意引起的，或者侧切、剖宫产疼痛、恶露多等产褥期不适，这些均可造成一些产妇情绪不稳定，尤其在产后3~10天之内，这些不稳定情绪即轻度抑郁。
如果孕妇会自我调节或者家人关爱，可以很快度过这段消极期，但有的却发展成产褥期抑郁症。
产后抑郁症离我们并不远，国外发病率是30%，它的主要表现有：
1、情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间加重；有时候表现孤独、不愿见人或者伤心、流泪。
2、自我评价低：自暴自弃、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、关系不协调。
3、创造性思维受损，主动性降低。
4、对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。
严重者甚至绝望、自杀或者杀婴倾向，有时现于错乱或者昏睡状态
产后抑郁症的诊断：目前尚无统一的诊断标准，
下面是美国精神病学会年制定产褥期抑郁症诊断标准：
在产后2周内出现，对号一下，如果有下列中的5条及以上就麻烦了
1、情绪抑郁
2、对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦
3、体重显著下降或增加
4、失眠或睡眠过度
5、精神运动型兴奋或阻滞
6、疲劳或乏力
7、遇事均感毫无意义或有自罪感
8、思维能力减退或者注意力不集中
9、反复出现想死亡的想法
强调一下，如果有这9条中的5条，必须具备1、2两条，那么就是产后抑郁症了。再仔细看看，产后过胖、过瘦；过份爱睡觉和不睡觉；过份的兴奋爱说话和不爱说话都不正常哦。
产褥期抑郁症治疗包括心理治疗和药物治疗
今天重点和大家宣教下心理治疗，是最重要的治疗手段。
包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询，解除致病的心理因素（如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等）。
心理治疗最主要靠亲人。怀孕及分娩过程是一件非常辛苦的事情，丈夫及长辈对孕期产褥期妇女多加关心，要给以无微不至的照顾，丈夫要多承担家务，细心观察妻子情绪变化，尽量调整好家庭关系，让孕产妇心情愉悦的渡过孕期产褥期。
孕妇本人，不是怀孕了就把自己当成公主，想想你马上就是要当妈的人了，要有一个弱小的生命需要你的照顾和呵护，你必须要强大！
首先要有责任心，生气啦、耍脾气啦、吃垃圾食品啦都不能随心所欲，遇到不顺心的事情，学会自我交谈与宽慰，要管理好自己的情绪；
其次，你要给孩子做榜样，要做一个合格的妈妈，合格的妈妈先从爱学习做起，多学习有关妊娠、分娩、育儿知识，这样不但可以减轻对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，还在新生命到来的时候有条不紊，不会因为哺乳、产后不适等加重焦虑降低自我认同感，并在养育孩子中会收获到越来越多的成就感。
最后，要有家庭责任感，与丈夫一起分担家庭困难和家务，夫妻间注重交流，共同养成早睡早起，热爱运动热爱自然的好习惯。
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