产后天，是女性恢复活力的最佳时间，这段时间，医学上称之为“产褥期”。虽然产褥期的时间远远比不上十月怀胎，但如果产后恢复得不好，后遗症将影响女人的终生。有句顺口溜：月子没坐好，长相就显老；月子没坐好，以后常吃药！
如果没有做好产后恢复，女性将极有可能产生有以下后遗症：
产后腰酸背痛：
许多产妇分娩后总会觉得腰腿痛，提不起劲来，这是怎么一回事？这是因为随着胎儿的发育、胎儿体重增加，渐渐压迫子宫和腹部，使得腰部、背部的负重增大，到了分娩的时候，孕妇的腰背部往往无法自由活动，又要消耗巨大的体力和热量，因此许多产妇分娩后都会觉得腰部、背部、腿部疼痛难忍。
因此在坐月子期间，产妇应注重科学的休养方法，用热毛巾热敷腰部、背部等疼痛部位，多吃钙质丰富的食材补钙，通过简单有效的健身操等锻炼方法来减轻疼痛，尽快恢复健康活力。一般来说，产后一周左右腰腿部的疼痛就会减轻，如果注重劳逸结合，通过时尚妈咪产后养护的帮助，腰腿部将会恢复得更好。
2.产后抑郁症
许多女性在怀孕时，总会有这样那样的问题，男孩还是女孩？孩子不会有毛病吧？老公会不会趁机沾花惹草？身材会恢复吗？她们承担了较大的精神压力，精神高度亢奋、紧张，当孩子呱呱坠地的那一刻，她们压抑已久的情绪得到释放，取而代之的将会是一阵阵的失落感，往往会出现焦虑、烦躁、失眠、头痛的情况，严重的甚至有自杀倾向。
因此，一旦产妇出现产后抑郁症的情况，丈夫、家人应当尽量陪在她身边，为她排忧解难，分担育婴责任，减轻她的心理负担。
3.子宫恢复不良
许多妇女生完小孩后，腹部依旧有着隐隐的疼痛，有时甚至比怀孕时还要强烈。然而，这种腹痛与怀孕时又有较大的区别，通过热敷等手段就能得到一定的缓解。究竟是什么原因造成的疼痛？答案极有可能是产后宫缩、子宫恢复不良所造成的子宫疼痛。
因此，如果产妇出现子宫恢复不良的情况，应谨遵医嘱，加强产妇宫缩治疗，通过抗生素、中药进行调理，必要时可实用B超，看看体内是否有有胎盘的残留。如果发现残留，应立即通过药物等手段进行彻底的清除，否则将引起难以治愈的子宫炎症。
除了上述后遗症外，产后还会出现各种各样的产后综合症。这时候，新爸爸、新妈妈们可以通过时尚妈咪专业的暖宫驱寒、关节热疗净化、头部舒压、排湿祛寒等一系列高效疗法，让产妇更好更快的恢复健康，享受三口之家最美满的幸福生活！
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