“突然有一天，我觉得生活好像怪怪的，好像原来在我生活里面的那种背景音全都消失了。然后到3月份的时候，我变得很麻木，看到孩子哭啊没有任何反应，就没有任何对世界的感觉，个人的状态也不是很好，就好像自己和世界有一堵墙。”
毛毛回想起自己刚生完孩子的那段日子。这种感觉持续了一段时间，毛毛觉得自己可能得了什么产后精神病，于是决定找医生寻求帮助，“医生告诉我，我得了产后抑郁症。”
产后抑郁症，顾名思义是指产妇在褥期出现抑郁情绪，大多具有沮丧、焦虑、恐惧、悲观等不良情绪，与丈夫关系不和谐，对生活感到绝望，不仅危害产妇的身心健康，而且可导致认知能力、情感、性格、行为障碍，严重者还存在自杀和杀婴倾向。
据国家统计局数据显示，中国近五年（-）出生人口数位于～万区间内。以每位产妇生育一个孩子作为假设进行推算，近五年内，中国每年约有～万产妇可能患有产后抑郁症。
然而，数量如此庞大的群体却常常被我们忽视。即使微博等社交媒体为她们提供了表达的平台，她们的声音也常常被淹没在浩如烟海的互联网信息中。
因此，基于新浪微博、豆瓣等平台的数据，我们剖析了产后抑郁者的所思所想，希望帮助大众真正地走进她们。
1.
产后抑郁患者都在说些什么？
毛毛曾在微博上留言：“产后抑郁有多近？催化剂太多了：一个不吃不睡日渐消瘦的宝宝，一个感染感冒极度焦躁的妈妈，一个几近消失的爸爸，一个说着“你奶少”的奶奶……”
女性在经历了妊娠、分娩后，生理和心理发生了巨大的变化。
有关睡眠的研究显示，26-64岁的成年人每天需要保证7-9小时的睡眠时间。以母乳喂养为例，在孩子出生的头几周，母亲每隔3～4小时就应哺乳。这意味着，孕妇在夜间也需要定时睁眼喂奶，因此每天达不到正常睡眠时间的标准。
除此之外，女性在生产后体内雌激素的断崖式下跌也是情绪失控、产后抑郁的生理原因。
除生理原因外，得不到足够的社会支持也是女性患有产后抑郁的重要原因。
“在没生孩子之前，我没觉得这是多大的事，直到自己生完孩子也经历了产后重度抑郁，才知道产后抑郁有多可怕，那就是一种精神折磨，比身体的疼痛要达到上万倍，太痛苦了，家人与老公的不理解太可怕了，真的难受到一定的地步了差点抱着宝宝一起跳楼的时候都有。”
这种不理解体现在生活的方方面面。比如，家人觉得这不是一种病，而是女性性格中“矫情”的一面。一位网友留言道“女性冒着身材走样、快速衰老、病痛后遗症、抑郁、一生操劳甚至死亡的危险，换来一句你就是矫情”。
除却夫妻之间的沟通不畅，代际之间的冲突亦会让孕妇感受不到来自周围人的支持。
“和婆婆语言不通，口味也不一样，妈妈也不想帮我坐月子，让我去婆家。想想7个月后的日子，已经不知道要怎么面对了。”虽然有些母亲会去帮自己的女儿坐月子，但是因为长辈们之间的冲突依旧觉得不知所措。
“生完孩子，婆婆各种不给力还跟亲娘搞起来了。老公一味的向着婆婆。我也看不得亲娘吃亏，那时候真的抑郁了。”文章刚开头的主人公毛毛提到，自己在确诊产后抑郁症后，公公曾对自己说“你的产后抑郁是我儿子婚姻的不幸。”
2.
产后抑郁患者后来怎么样了？
“我突然又闻到汽车尾气的味道，看到车流川流不息的感觉，我注意到旁边的广场上有人在跳广场舞。”有一天下班后，毛毛在等公交车时发现，“好像熟悉的感觉回来了”。
时至今日，毛毛已经从曾经的重度抑郁好转至“疑似抑郁”的状态，情绪逐渐恢复稳定，生活也日趋正常、平凡。
有些产后抑郁患者如毛毛这样，通过自己的调节或者寻求医生的帮助，最终走出了产后抑郁。
上海浦东有条特别的街道，街上有长达米的栏杆，栏杆上挂满了温暖美丽的“彩虹毛衣”。给这些栏杆“织毛衣”的，是一位叫毛晚的90后妈妈。她年患上抑郁症后，开始用毛线给孩子做玩具，给自己织衣服，重新捡回自己的爱好。渐渐的，她的注意力逐渐转移到了一针一线上来。
“（织毛衣）时间流逝的很快，我可以听着我自己喜欢的音乐，然后织着我自己想要的东西，很享受这个过程。”毛晚回想到。而追随她学习编织的学员中也有很大一部分是抑郁症患者。毛晚带领着她们，边编织作品，边驱散内心的阴霾。
然而，也有一些妈妈，没能找到较为有效的解决途径，最终走向了极端。
3.
如何帮助孕产妇走出产后抑郁？
尽管毛毛通过心理医生的帮助最终解决了产后抑郁症，但是还有很多孕产妇没有足够的资金来进行产后抑郁诊疗。
年两会期间，全国人大代表、陕西省律师协会副会长、北京金诚同达律师事务所高级合伙人、西安分所主任方燕发出提案“建议将产后抑郁诊疗纳入生育险”。方燕注意到，女性产后抑郁产生的一系列费用，对大部分家庭来讲负担过重，导致放弃治疗任由病情加重，进而严重影响女性的身心健康和婚姻家庭的和谐。她建议，修改《中华人民共和国妇女权益保障法》，产后抑郁诊治费用由生育保险基金支付。
这一事件在微博上引发网民的热议。我们爬取了新浪微博话题#建议将产后抑郁诊疗纳入生育险下的评论分析发现，网民们的评论内容主要分为5个方面。
网民们较为赞同方燕的提议，认为产后抑郁亟需得到公众的