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5月22日，中国越野跑圈遭遇了最黑暗的一天。甘肃白银市*河石林景区举行的“*河石林山地马拉松百公里越野赛”遭遇极端天气，人参赛，21人不幸遇难。据新闻报道，当日上午9点，阳光明媚，微风习习，比赛在一片祥和中开始。但到下午1点左右，越野赛高海拔赛段突然遭遇极端天气，局部出现了冰雹、冻雨和七八级大风。参赛人员陆续出现了身体不适、失温等状况，有人失去知觉昏倒在野外，由于未得到及时救治失去了生命。多数人是在看到这条令人悲痛的新闻后，才了解到“失温”这个词。失温症是户外运动中经常出现的一种病症，不一定只在寒冷天气出现，当长期处于水或潮湿的环境里，或者气温低于20℃时，失温就可能出现了。失温，指人体热量流失大于热量的补给，导致人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状。很多学生趁寒暑假到户外徒步、爬山，但多数人却不了解失温症，每一个可能参与户外运动的人都应该了解这个陌生却如影随形的致命杀手。我们从外网找到了失温症的相关内容，帮助大家从表现症状、发病机理和预防方式多角度认识失温症。文章来自梅奥医学中心网站MayoClinic，梅奥医学中心医院排名第一。网址：