如果生命是一场攀登，
那么我们就要坚持不懈！
我们对生活的索求并不多，一片蓝天、一座青山、一阵凉风，自由呼吸即可带来心中的愉悦。
隐藏在人间的“山水画廊”
湖南K2—韭菜岭轻装穿越
行走于山水之间
送自己一个世外桃源
躺在草地上看漫天星空银河
徒步原始森林，峡谷、河流
登顶后看云海日出
在韭菜岭，这些都能做到
中国南方巍峨的五岭之一
都庞岭腹地
有一坐高矗入云的山峰
韭菜岭
入选中国国家地理
“中国十大非著名山峰之一"
是湖南驴友心目中的大学堂
也是全国户外爱好者向往的圣地
01
线路介绍
韭菜岭
位于湖南道县月岩林场，海拔.3米，因岭上野韭如茵得名，是都庞岭山脉主峰，号称湖南的K2（K2即喀喇昆仑山脉的主峰、世界第二高的乔戈里峰，以高强度、高难度和高风险著称）。
“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”，诗句里的“五岭”自古时起便是气势磅礴的*事要塞。如今，五岭依旧是五岭，其中的一座山却逐渐聚集了广大登山爱好者的目光，它的主峰被称为“湖南的K2”，不仅有保护良好的自然环境，还孕育了历史悠久的瑶族文化，它就是都庞岭的主峰——韭菜岭。
千家峒
韭菜岭的西麓有一个面积3平方公里、高山原始森林环绕、中间绿草繁茂碧水涟绮的盆地，她是数百年来瑶族寻根问祖、向往回归的圣地——千家峒。在瑶族的语言中，“峒”是群山环抱之中比较宽阔的平原，湖南千家峒就是指生活着上千户人家的山间小平原。
传说中的千家峒是一个与世隔绝的人间仙境，四周被五岭中的都庞岭与萌渚岭环抱，仅有一个岩洞维系着与外界的沟通，这个岩洞指的就是千家峒入口处的穿岩。如今虽已被弃置，但它依然完好地存在着，依然坚强地见证着千家峒的沧桑变化岁月轮回。
千家峒北依都庞岭，山势磅礴，地势险要，山深林密，向来是兵家必争之地；红*长征曾经过此地，在海拔米的三峰山石壁上还刻有“中国工农红*万岁”的大字。
山涧溪水纵横，瀑布高悬，九股水源注入中峒，水秀山青，灵气无比；
四十八步古怪冲山奇洞异孔，有形象逼真的鸟山、马山、狗头狮子岭、石童子、九牛戏水，有千姿百态的桐岩、白鹅洞、凤岩山等石灰岩溶洞，美不胜收。
02
线路特色
特色一：《中国国家地理》年评选为：“中国十大非著名山峰”之首，连绵群山，极具挑战；独具特色的徒步路线让其声名在外，于是更多山友来到这里，拥抱山野，挑战自我。
特色二：五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸诗里“五岭”自古便是气势磅礴的*事要塞如今，其中一座山却逐渐聚集广大登山爱好者的目光其主峰被称为“湖南的K2”它就是都庞岭的主峰—韭菜岭；山势磅礴、地势险要向来是兵家必争之地。
特色三：探秘瑶族文化发源地—千家峒，五星级露营营地，赏星空、银河是个绝佳之地。营地配置大帐篷、桌椅板凳、炊事工具、丰富食材，不负重，你可以尽情的拍大片，享受营地大餐。
特色四：水秀山青、灵气无比、人见人爱的溪流、数不完的瀑布潭，实在是大自然对徒步者的馈赠，海拔多米的高山河流，源远流长，通往营地延绵4公里不断，实属一大亮点。
特色五：穿越古老的杉木林，行走山花烂漫之上，各种野杜鹃争奇斗艳
活动排期：
年06月25日—06月27日
活动概况
大交通参考：
高铁出发：高铁/火车出发，可按自己选择的大交通方式，到达郴州集合，住宿指定酒店
高铁回程：请购买17：00后的高铁票或火车票
交通方式：高铁/火车+汽车（节假日大交通车票紧张，建议提早购买）
线路概况：全程23km，累计爬升米，下降米，有徒步穿越武功山、船底顶类似线路作为参考
03
行程安排
1
第一天
各地出发—郴州集合
各位小伙伴可以根据自己需要选择大交通方式，出发到达郴州（列车出发前五分钟停止检票），安排住宿酒店双人标间；
郴州自古被誉为“九仙二佛之地”是道教、佛教发展之福地，故郴州又别称为“福城”。
早到的小伙伴可以逛逛这座“福城”，也可以到东江湖、高椅岭、飞天山游玩；品尝当地特色美食是必不可少的：早餐来一碗栖凤渡鱼粉，血浆鸭、砂锅鱼、水煮鱼、烧鸡公都是郴州人念念不忘的味道，吃的人连连说：爽！
2
第二天
郴州—韭菜岭起点—经过五道河—四十八步—古怪冲—千家峒营地
徒步：11km，爬升米，约7小时
08:00郴州火车站/酒店集合出发；车上领队介绍行程安排、注意事项、组织大家相互认识、分享。
10:30到达韭菜岭徒步起点，整理好行装和上山物资，领队带大家做拉伸，登山杖使用方法就开始上山；前1小时路程平缓，过河后，开始急升，需要放慢脚步身体适应。
12:00到达水渠，吃午餐、休整一下，继续一路爬升，经过溪谷、竹林。
15:00左右到达四十八步古怪冲，传说中的“山水画廊”出现眼前，海拔多米，沿河谷逆流而上，一路大大小小看不完的瀑布、潭子
16:30翻越小垭口，经过密林就到达营地啦。
17:30左右到达五星级的千家峒营地，安排入住帐篷，自由创作，也可以来做一手营地大餐，山泉水打火锅/土鸡煲汤或小炒，也欢迎小伙伴自带特色美食分享。
18:30开餐，晚餐后，围着篝火玩玩游戏，聊聊人生、谈谈理想、数数星星、发发呆……
21:00熄灯睡觉，为第二天养足精神。
3
第三天
营地-登顶韭菜岭看日出—下山岔口—密林碎石坡—溪谷—1/2号木房子过河—水泥路—浸里源保护站—上车返回郴州
徒步：12km，爬升：米，下降：米，约8小时
04:30起床吃早餐，收拾行装，拉伸后出发
06:30登顶韭菜岭，看日出、云海，运气好还有佛光；夏季一路漫山遍野的杜鹃花、映山红艳艳……秋天是秋高气爽，片片红叶，冬季则是白雪皑皑，银装素裹；中途背包放在下山岔口处
07:00开始一路下山，可以带上护膝
08:00进入峡谷、瀑布区
10:00到达水渠
12:00经过盘山路段、1号木房，到达河谷，午餐
13:00过五次河，到达机耕路了
14:00到达浸里源保护站，坐车返回郴州，车上分享收获与美景
16：00到达郴州西站，行程结程，期待下次再出发。
04
费用说明
活动费用：
轻装：元/位（含营地帐篷+防潮垫+营地早晚餐）
睡袋租用：50元/个，数量有限，先定先得
报名以支付活动费用为准；
费用包含：
1.交通：郴州至韭菜岭往返3天包车费、油路费、司机工资、食宿
2.住宿：郴州酒店标间一晚（不住可退房费60元）
3.餐饮：山上营地晚餐+早餐，营地食材标准：走地鸡、腊肉/腊肠、肉丸、当地蔬菜、大米、鸡蛋面/米线，三菜一汤或山泉水鸡火锅，营地早晚供应开水
4.领队:资深户外领队，常年带队韭菜岭穿越，持中国登山协会户外指导员、红十字会急救员
5.保险：赠送三天户外旅行意外保险（最高50万）
6.公共装备：活动所需的开炉锅具、气罐、对讲机、安全绳、营地餐厅大帐篷、桌椅板凳配套服务
7.露营装备：免费提供双人帐篷+防潮垫
8.公共药品：日常医药、外用医药
9.后勤：行前准备、专业后勤服务，为您保驾护航！
10.其他：活动组织、策划费用
费用不含：
1.大交通：各地往返大交通
2.不含税及其他个人消费。如中途下撤、个人原因导致额外产生的救援费用等
退款声明：
1.出发前7天以上取消，费用全退；
2.集合前7日至4日取消，需扣除50%活动费用；
3.活动前3日至1日取消，需扣除70%活动费用；
4.集合当日，需扣除%活动费用，不予退还；
5.因不可抗力因素（严重自然灾害、*府行为、社会异常事件……）无法参加活动的，费用全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
05
装备建议
必备物品：
登山背包（必备）：30-55升，建议有背负系统，缓解背负重量
睡袋：（必备，营地可租用）1-5月-10度，6-10月5度，11-12月-5度）
登山鞋/徒步鞋（必备）：防水防滑，比平时大一码
登山杖（必备）：2支，节约体力，保护身体
头灯（必备）：营地夜晚照明
雨衣（必备）：防止下雨备用
鸭舌太阳帽（必备）：防晒，防树木刮伤
水杯（必备）：0ml
袜子（必备）：（备1-2双）
两天路餐（必备）：（零食、面食、肉食、山之厨）
保暖衣物：(必备）冲锋衣裤、羽绒服/抓绒衣裤、速干衣裤
其他装备参考（可自由选择携带）：
防晒衣/袖套：防晒、防止蚊虫叮咬
手套：上山穿戴，防止蚊虫叮咬
护膝：下山穿戴，缓解膝盖压力
体能补充：（牛肉干、葡萄糖、能量棒、水果适量）
保暖补充：暖宝宝帖
溯溪鞋/凉鞋：备用，雨季建议带上
洗漱用品：小支包装、小毛巾
卫生用品：一次性湿纸巾、纸巾
对讲机：有则带上
防晒霜：小支
个人药品：
风油精，驱蚊/虫水，止血贴，跌打药，个人所需药品。（大部分外用药领队会带，内用除外）
其他：
少量现金、手机、充电宝
报名须知：
适合人群：16-60岁，身体健康，无精神病、心脏病、高血压、低血糖、心脑血管疾病等不适合户外运动的病症。
环保要求：
践行LNT法则，请自备垃圾袋，把个人产生的垃圾带下山，做到：除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。
风险提示：
1.滑坠山崖、沟谷、河流；
2.被乱石或树木滚落击中；3.碰伤或扭伤手、脚；4.*蛇、*蜂侵扰、袭击；6.中暑、失温、交通意外
（活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并遵守领队的指导防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生）
活动声明：
1.本线路并非常规旅游线路，有一定的风险，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，万一事故发生，领队将尽一切努力进行救护和援助，务必让大家安全。同时，领队会立即联系保险公司进行救护，按不同事故的理赔标准给予赔付。3.车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。4.凡报名者提供姓名、电话号码和身份证号码等信息给组织单位有误的，后果自负，由此带来的风险，组织者不承担任何责任。5.一旦报名成功，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本活动约定，本活动声明自动生效。否则，请终止报名参加。
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