如果面对学习、生活、工作的压力很大时，或者对自己的要求太高无能力满足时。如果不能及时解决这些不良情绪，就会导致抑郁。抑郁症会使情绪低落、慢思维、和言语少、运动减少等症状，抑郁症严重影响患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。
那么，是什么原因导致患抑郁症的发生？
一、高压力导致患抑郁症的发生
当压力过高而问题得不到解决时，人的心理健康会受到影响。因此，当压力不堪重负时，必须要学会及时减轻压力。可以通过听音乐、以及其他感兴趣的事情、或户外活动来分散注意力。
二、困扰更多易患抑郁症
太多麻烦会导致持续的低落情绪。从长远来看，它会导致自卑感甚至悲观，并可能发生自杀行为。因此，当遇到各种问题困扰时，必须及时解决，找出问题的根源，从根本上解决问题。
三、对自己的要求很高但无法达到理想状态时对自己要求过高的人往往是追求完美主义的人。一旦这些人受到一些小挫折，他们的情绪将受到严重影响。常见症状是自我克制、悲观主义、不自信、产生自卑从而引起抑郁症等。因此，那些对自己要求过高的人，可以在遇到挫折时学会放松并感觉良好。因为，我们必须要明白，生活不可避免地会令人不满意。只要自己努力过，就可以无愧于心了。四、过分