女人最好的状态，是眼里写满故事，脸上却不见风霜，身上也没有赘肉。但偏偏岁月留给我们的，是皮肤日渐衰老，身上赘肉横生，关键还无能为力……
但总有些“异类”，快50岁却还嫩得像18岁少女！
比如梅婷。
46岁高龄生俩娃，岁月没在她脸上留下任何痕迹，反倒让她越发少女，一张饱满立体小脸，皮肤白皙水嫩，身材紧致，状态极佳，美得很有辨识度。
背起书包，扮起20岁大学生少女，没有一丝违和感。
非但没招人嫌还收获粉丝一片！▼
就连一个回眸也被男神张智霖夸：“美艳不可方物！”
《我的前半生》亮相短短四分钟，却撩人于无形，久经沙场的陈道明都没扛住！
不管戏里还是戏外，都美得一如人们刚认识她时那样：
中年女人不敢想象的所有美好，都一一降临在她身上。
儿女双全，被老公视为掌中宝，对她无微不至宠到生活不能自理，被网友槽是不合格的妈妈。
电视剧演一部火一部，搭档都是张国荣、陆毅、张智霖等男神级别。
连同学兼好友的*，也曾在节目中公开表示，很羡慕梅婷。
然而，女神如梅婷，44岁前却也是个被爱人家暴、背叛、离婚，生孩子爆肥到被群嘲的中年女人。
事业高峰期闪婚，把所有钱投资老公的导演事业，无偿参演老公电影，可谓什么苦都愿意吃。
结果却换来前夫的家暴、出轨……以离婚收场，生活十分不堪。
离婚后，梅婷一度走不出来，抑郁、发胖，整天浑身无力，骨头僵硬，弯腰下蹲都下不去，身材发福显老10岁+……被迫退圈静养整整6年。
身材气质俱佳的梅婷，变胖后俨然菜场大妈
以前平坦的小腹成了“水桶腰”，腰围和臀围几乎一样，整天昏昏欲睡没精神……
身体亮起红灯的她，终于在朋友劝说下，决心减肥。个性不服输的梅婷，给自己下了死命令：
然而，40多岁的她，减肥并不容易。
每天健身，不仅没成效，还把之前受伤的脚练到旧伤复发，更因节食成宿成宿睡不着觉，饭也不敢吃，日子过得越来越小心。
遭遇婚姻、事业、颜值的滑铁卢，眼看1个多月过去，减肥失败的她更加面色晦暗苍白、容颜憔悴、精气神全无、身材臃肿发福……
第一眼看以为是大她16岁的*
后来，海清为了鼓励她，介绍她练元气回春的太极逆龄术：
一般体育运动是肌肉收缩与舒放运动：只是肌肉在运动，肌肉始终紧张，练完后会全身疲乏酸痛难忍，这对人体器官组织而言是“工作”、“磨损”、“老化”，消耗体内元气的过程；
太极是微循环运动：是骨骼运动，肌肉起启动作用，全身力量聚在骨头上，肌肉一直放松，整个过程不累练完也不酸痛，是人体器官组织的“修复”和机能“重建”，帮助提高体内元气，恢复精气神的过程。
这套太极逆龄术涵盖3部分，柔中有刚，简单易学，外练筋骨皮，内练精气神：
太极用意壮脏腑：太极是全身骨骼运动，动作柔美优雅，不仅锻炼骨骼，疏通经络，滋养五脏，重焕红颜，汗腺通畅，促进新陈代谢，让你睡得快、香、稳，恢复精气；
八段锦调气活血脉：古法养生气功，柔筋健骨、养气壮力、平和情绪、舒压安神，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好调节作用；
普拉提练形强筋骨：控制好肌肉力量，促进代谢加倍燃脂，让每寸肉都长对地方，雕塑完美少女S曲线。
随年龄增长，身体器官会衰老，如骨骼僵硬、卵巢老化，乳房疾病、子宫衰老，内脏器官老化等……
太极逆龄术，巧妙融合中医原理，讲究阴阳协调，从用意、调气、练形三块身体层次入手。（完全根据科学运动金字塔设计）
彻底解决女性因气血不足衰老、身形臃肿等状况，帮助你气血充盈，肌肤更加红润，由内而外青春光彩，曼妙身姿，养出好心情。
仅14个体式，于是梅婷每天抽10分钟练习：
?第2天，心神年轻，舒展筋骨，赶走烦恼；
?第7天，纤柔身段，排*减脂，少女曲线；
?第11天，机能回春，滋养五脏，充盈气血；
?第14天，不老红颜，面若桃花，永葆青春；
简单的太极，却助她：
一提高体内元气，练就姣好容颜，同时恢复苗条身材；
二静心养性，专注自己内心，不去管外界流言蜚语……
21天后，梅婷的身体完成了由内而外的蜕变：整整瘦了20斤。
飒气回归，一袭黑色礼裙，一张紧致细嫩的脸蛋，凹凸有致，连陈道明都移不开眼。
变瘦变美后，梅婷全面复出，第一个角色，竟是《琅琊榜2》里的反派女一号，从没演过反派的她竟一炮而红。
原来在大妈和少女之间，只差每天10分钟太极（30斤赘肉）的距离。
如今的梅婷，事业有成，家庭美满，活成了万千女性最羡慕的模样。
难怪圈子里有句古话：练好逆龄太极术，不用三年五载，你就能成为自己最好的美容医生。
与其他明星合影肤白貌美，没有一丝皱纹
花高价买保健品、护肤品
不如用一支口红的价格
换一套太极逆龄术，由内而外
调神、调息、调体
让你元气回春20岁▼
每天10分钟，展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子，抵得过有氧2小时。
不打针不吃药，太极逆龄术通过打开身体各个穴位，让人身心流动，全身骨骼变年轻。
身与形合，形与神合，神与气合，气与心合，心与灵合，灵与力合，力与体合，从而元气流动贯穿内外，灵气瞬达千里，精气神十足。
就连微博之夜亮相惊艳全场的倪妮，也是逆龄太极的追捧者。
春晚一袭风衣，唇红齿白，30+依然又飒又美、疯狂吸粉！
如果不翻出早年出道的照片，完全看不出是同个人。
因太极能促进微循环，增加皮肤吸入氧气的能力。且常练太极，皮肤中皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量汗液，能起到清洁皮肤的作用。
娱乐圈工作黑白颠倒，作息不正常，能够在里面摸打滚爬成时尚新宠，练逆龄太极是倪妮逆龄变美的秘密武器，从内到外调息、调神、调体，焕发年轻肌肤、苗条身材。
此外，刘涛、赵雅芝、*圣依、蔡依林等女星，也是通过逆龄太极几十年如一日维持好身材和少女颜。
发现没，她们颜值逆龄、元气满满的背后，都离不开：太极逆龄术。
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被医生推崇，受国民热捧
“老掉牙”的太极逆龄术
凭什么成为现代人的“新宠”？
逆龄太极术，巧妙结合多种流派的太极、八段锦、瑜伽、芭蕾、武术等多种元素，配以优美的旋律和精心的编排设计。
一练，提坠脏腑，身体经脉通畅，气血充沛，精力旺盛，是最佳补元气的方法。
这套太极操，将普拉提的力量精准控制，与中国风的柔美、优雅相结合，再配中国风唯美的音乐旋律。
一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，一边纠正驼背含胸、虎背熊腰等不良体态……
同时身段变得柔美，不像以前骨头僵硬、死板，让骨骼年轻态，肌肉变紧致，头轻轻一歪，自带风情，气质优雅出众。
练太极操时，无形中感受身体的变化和心灵的放松，身体素质较低，精神紧张的人群得到更好的改善和缓解疲劳。
长练，身心愉悦，身体深层结构得到最科学、最安全的元气补充。
在没有健身场馆的古代，男女老少都追求练太极操：
将自然变化的规律运用到人体生命运动上，养足元气，提气血，脸色红润；
以意行气、以气运身，配合逆腹式呼吸，使内气“细、慢、深、匀、长”，调好内息，自然收腹，练就小蛮腰；
伸筋拔骨，筋长一寸，寿长十年，从根本上调身体，延缓衰老，年轻10岁。
中医有讲：元气是生命之本，气聚则生、气壮则康、气衰则弱
元气，也被古人称为原气、真气，看不见、摸不着，却是人体中最重要的一种气。
它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。
然而现代人被学业、工作、生活的压力桎梏着(“累丑”：即工作繁忙让人变丑)，“充满元气”早已变得格外奢侈，越都在提前消耗“元气”，越来越憔悴：
年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发·····
晚上失眠，夜猫子，熬夜加班，结果发现比起同龄女人苍老许多，同样30岁，自己长得跟40岁似的·····
饮食不健康，有上顿没下顿，油炸食品、冰淇淋，毫不忌口，镜子一照多斤的大胖子……
为此练太极充盈元气才是人抗衰老、塑形体、提气血的根本方法！
古人长云：元气足，运势佳。
就算是在流年的谷底和不顺期，拥有满满的元气还能另辟蹊径，走出一条于人生收获满满的缘路、财路、和业路，整体运气爆棚！
从小是药罐子，气虚体弱
太极操助他强身健体，改变体质
为什么太极操几个简单的动作，却如此美容抗衰塑形？
这时我们就不得不提姚利超老师。
姚利超
国家一级武士
中国普拉提功能训练师
G-POWERflow主创首席培训师
中国健身盛典十佳明星教练奖
中国IWF健身盛典明星教练奖第一名
第二届全国团操大赛*金赛国内品牌专业组个人亚*
幽默、自信、可爱、努力、认识他的人都会被他身上这些标签所吸引，他每天穿梭在各大健身馆，为许多学员们授课：瑜伽、普拉提、太极等····
一讲课，他激情四射，用简单的动作为学员传递深奥的动作要领，不留余力和学员们一起挥洒汗水。
他希望把满满的正能量带给更多的人，这份热情与他小时候的经历有关。
从小他体弱多病，动不动就感冒发烧，家里人为了他的健康着想，送他去习武。在10多年的习武过程中，他喜欢上了追求“动中有静，静中有动”的太极：
《*帝内经》讲：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。即触发疾病的根本在于“缺血缺氧”。
无论小到感冒、发烧，还是大到中风、癌症，这所有疾病在产生症状的早期，都存在缺血缺氧情况，及时改善人体内的缺血缺氧，就能把疾病扼杀在摇篮。
比如，每个人都曾得过的流感发病早期，人往往从感到寒战开始。在病*和人对抗千百万年来，病*已知晓，人体免疫系统是对它们最大的威胁。
每当病*入侵人体，做的第一件事就是关闭该处血液循环，这样血液就无法输送免疫细胞，免疫活性物质就无法到达该处去抵抗病*入侵。如此，病*便能安心繁殖复制。
因循环被关闭，人自然觉得寒战发冷，当病*繁殖到足够数量，会进一步入侵人体，释放*素，此时人不单会寒战，还会出现发热无力、肌肉酸痛等症状。
而太极的基本原则是炼“元气”，元气是中医学概念，是种振动频率，每条经络都有特定振动频率。当它与心脏的跳动和谐共振时，血液就能轻松去到该去的地方，血液循环得以重新开通，改善人体缺血缺氧状态，进而迅速启动人体免疫系统，病*就很难进一步繁殖，危害人体。
如此，入侵人体的病*便无处藏身了！
这也就是为什么打完拳后，手心、脚心都会发烫、发胀的道理，因为缺血缺氧改善，循环通了！
几年坚持下来，姚利超发现自己的心肺功能增强，疾病少了很多，身体强壮，之后连感冒发烧都没有过。
因常年体质差，更让他有了份责任心，想为大家科普这项全身性的简单运动——太极操。
为此他不辞辛苦，远赴欧美和美国，学习正宗的普拉提，一口气拿下国际瑜伽教练证在内的数十个资格证书。
在国外深度学习的研究中，他发现：
传统的太极操：仅注重调节身体的柔韧性，动作又太复杂，操作性越低。
而他自创的现代太极操：结合普拉提的力量感，摒除复杂动作，联系实际生活，让学员在练习中找感受。
“很多老师自己讲的很high，学员并不一定有多强的感觉。“姚老师曾这样子感叹道。
所以他设计的太极操，一个动作针对一个脏器；一个动作解决一个问题。
让学员简单易学易记，看一遍，就能记，随时随地就能练。
（姚老师在户外教学员）
后来，他与几个太极操的爱好者参与全国团操大赛，荣获第一名。
他的许多学员大部分和他一样，先天体质弱，气虚易疲劳，特别是年过40的妈妈们，剖腹产、生儿育女、家务工作，长期损耗了很多元气，身体脸色都极差。
一段时间练习后，他们的身体状况得到了改善，原本打针吃医院了，太极逆龄术让他们的身体充满了元气。
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调神、调息、调体
安安3周消除痘痘，恢复桃花肌安安是非常操劳的妈妈，认真照顾每一个家人，却唯独忽略自己，才40岁看起来却像50岁。
跟着老师练了2周，皮肤变得滑嫩嫩，色斑淡了50%，省掉几千块护肤品、化妆品；腰部赘肉少了，瘦了3cm，现在老公都担心她被小鲜肉“拐”走哈哈。
除此之外，常年的脾胃问题也得到了改善，胃不再胀气，气顺心情好，就连孩子都说妈妈变得很温柔。
彤彤2个月矫正腿型，瘦30斤有什么比不动手术还能瘦更开心呢，本以为这辈子也就丑丑过了，在接触老师的太极操后，粗了一辈子的大腿，肉眼可见的瘦了，用卷尺量了量，瘦了5cm！
夏天可以穿美美的裙子出街了，原来展示美丽的一面是这么开心。
星星告别产后病，体态更灵动人们说，女人一生完宝宝就发胖发福，我是不信的，结果被打脸了。我产后出现了明显的腹部松弛，肉垮垮的，更严重的是出现盆底肌松弛，产后六个月了还在漏尿。
跟老师学习后刚开始会累，但盆底肌真的修复很明显，腹直肌分离也改善了很多，腰部松垮也没有了。
现在大家都说我是美辣妈，我说我二胎都快幼儿园毕业了，大家都不信！
其他学员的反馈▼
重点来了，看看他如何带你练
姚老师的逆龄太极术到底有多值？
如果你也有一颗爱美、爱健康的心
不凡尝试太极童颜操
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除了基本的抗衰瘦身塑形
还能平衡心神健康体质
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