脾气暴躁、情绪亢奋，每天睡不了几个小时也不觉得累；莫名其妙情绪低落，觉得负能量爆棚……随着夏季来临，不少人被自己的“小情绪”折磨。据医学数据统计，每年3-5月，都是精神类疾病最高发的季节，自杀、失眠、焦虑、抑郁等都是春季常见的心理和精神问题。
案例女子常为小事发脾气，原来是“焦虑”了“今年春天开始，不知什么原因晚上总是失眠，半夜醒来半天都睡不着，有时为了鸡毛蒜皮的小事还和家人闹别扭，对原来很多事情都没兴趣。”王女士从近期开始，她的睡眠质量就开始严重下降，有时整晚都睁着眼睛，脑子里一团乱，完全静不下来。她一直以为自己是失眠，在网上查了很多方法，比如睡前喝牛奶、泡脚，但作用不是很大。“最近我觉得情况越来越糟，除了睡不好，还经常觉得心烦，为了点小事就脾气，之前就因为老公地没扫干净，跟他大吵一架!”王女士说，前几天，她听从同事建议，医院，经检查后才知道自己心烦气躁、睡不着觉这些都是焦虑症的症状，与女性产后激素不平衡有关，需要进行治疗。患者现已经康复特意和老公一起感谢张相芸主任案例专家因病施治制定针对性治疗方案我院张相芸主任携院内专家团联合诊治，与患者深入沟通后，根据“焦虑症自测量表和系统仪器检查”，各项检查结果都符合临床检查标准焦虑症的诊断。我院专家团给患者特制定了物理治疗+中西医结合治疗+心理治疗等多维度诊疗方案，首先物理治疗以改善患者失眠早醒，紧张害怕、坐立不安、心慌的症状，以平衡紊乱的脑神经递质，从而在根本上解决焦虑症问题，再以中西医结合药物治疗为辅巩固治疗，再通过心理治疗疏导，让患者摆脱心理困境。治疗一个疗程后：睡眠质量得到了很好的改善，治疗当晚睡眠达到8小时，治疗一个疗程后，效果显著，心烦气躁、睡不着觉都没有出现，整个人状态也恢复了从前。数据据调查，近期精神科门诊的就诊量明显增加每到换季的时候，都是精神类疾病的高发期，其中春夏最多。
根据统计，每年3月-5月，焦虑症、抑郁症等在门诊很常见，最近，比其他时间增加了一倍。而近现代一些文献的统计数据也表明，抑郁症、躁郁症、精神分裂甚至自杀的数量，春夏季节可能相对其他季节较高。从今年3月1日至5月13日，各类“跳楼”、“跳河”及”跳湖”的事件就达几十条。调节女性更易“中招”多社交转移不良情绪虽然不同的病情对季节的敏感性不太一样，但由于身体心理构造等原因，精神疾病女性发病率更高。“女人爱多想，敏感多思，所以更容易发生精神或心理方面的问题。”尤其是产后女性，更要注意。“一般出现焦虑或者抑郁症状的人，性格都比较较真，容易和别人生气，甚至总是拿自己的标准去要求别人。”
建议出现这些症状的患者，应尽量通过听音乐、参加体育锻炼、和家人朋友交流等转移不良情绪，即使就医后，仍要积极融入社会，主动地去帮助别人，通过自身积极主动调节情绪，放宽心态，让情绪尽量好转。如果自身不能调节建议寻求科学正规的帮助。
提醒病患家属应多留意必要时可加大药量对于有精神病史的患者或者正在服药治疗的精神病人，其朋友、家属在春夏季节交替时对他们要多加关心、理解，应细心观察、呵护病人的情绪、睡眠状态，并根据具体情况，咨询医生是否加大服药用量；对于因季节变化而有规律性复发的精神病人来说，家属应提前与医生沟通，及时调整患者药物剂量。对于已治愈的病人，要注意观察有无病情复发的苗头，一旦出现症状，如幻觉、妄想、兴奋、抑郁、生活规律改变等，医院诊查。对于孤独、话少、冷淡、胆小、有猜疑心理、不合群的人群，一旦出现异常行为，医院检查，以免延误病情。
知道医院温馨提醒焦虑症只是一种常见的心理疾病，一定不要被它捆绑住，如果发现自己可能患有抑郁症，一定要学会“自救”，及时地寻求专业医生的帮助，在生活中也要接受他人的帮助和关心。自己也要保持积极乐观的心态，才更有利于病情的恢复。
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