有些女性在生了孩子以后会感到开心和幸福，但是有些是相反的，会出现一些轻度的抑郁症状。
产后抑郁和感冒发烧一样，是一种疾病，很多妈妈根本无力抗拒。
中国精神科研究协会调查显示：高达80%的妈妈都曾有产后抑郁的倾向。
而产后抑郁导致的自杀往往还包括杀孩子，这在心理学上被称为“扩大性自杀”。
刚生产完，母亲跟孩子在心理上尚未分开，带着孩子自杀，往往是因为母亲不忍心把孩子独自留在世界上“承受痛苦”。
我认识一位宝妈，她在去年7月生下了一个男孩儿，孩子出生了，家里所有人的重心都到了孩子身上。
婆婆更是不顾她的感受，一出生就各种下奶汤，早上吃，晚上吃，吃的她整天想吐，最严重的是直接吃成了堵奶。
心里的落差加上月子里身体的不舒服，她感觉自己有点抑郁了，每天总有某些时刻控制不住的泪流满面。
她找老公谈过心，让他和婆婆做下沟通，可老公只来了一句：什么抑郁不抑郁，你就是太矫情。
有时，她们的抑郁情绪是来自身体和心理的创伤，而枕边人的忽视和冷漠会成为击倒她们最后一丝坚强的利刃。
湖南湘潭31岁的妈妈，抱着两个孩子从楼上一跃而下，你给我的，我都还你，我带来的，我也要带走。
新化的女教师，产后抑郁还被婆婆骂爹骂娘，到底是有多少忍无可忍，才会对婆婆大打出手。
所有人都在声讨她，一个老师道德素养这么差，要是没有丈夫的一纸声明，谁知道，她背后的苦呢？
晋江一位妈妈，坐在五楼外悬空的铁架子上，想要往下跳，幸好被消防员救下。上午刚和老公吵过架，抑郁轻生，痛苦不堪。
蝼蚁尚且偷生，如果不是内心真的是找不到出路，谁愿意扔下孩子和父母，去找死神呢。
引起产后抑郁的原因主要有两个方面
生理方面：分娩后产妇体内*体酮和雌激素等相关激素水平迅速下降，这突然的变化影响了脑部活动。
社会方面：家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等，也都是重要的诱发因素。
另外，对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇也好发此病。
碰到这种情况要怎么做呢？
家人该如何帮助产后抑郁患者？
01
理解、认同、陪伴家人发现产妇心情不好，要表示理解，认同她们的感受，避免指责教育。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。02
尊重产妇调节情绪的方式有的产妇容易哭泣，对家人和照顾者比较苛刻，甚至发脾气，这些可能是抑郁的表现。但也是产妇调节情绪的方式，避免动辄劝阻，反而不利于产妇情绪宣泄。03
以产妇为中心的原则家人和其他照顾者避免把自己主观觉得好的建议强加给产妇，因为那些所谓好的办法并不一定完全适合她们。同时，家人注意在与孩子亲热的同时，不要冷落了新做母亲的产妇。04
不要把产后抑郁看成弱智要相信她们有能力顺利应对产后抑郁，多在细节上予以鼓励和肯定，让她们增强信心和能力度过这段特殊时期。生孩子给一个女人带来的变化，真的是翻天覆地，无论是身体还是心理上。从怀孕到分娩，各种不适和疼痛会敲打着身体，好不容易熬到分娩，可经历了分娩刻骨的痛之后，又要立马转换角色，肩负起育儿的重担。从宝宝生下来的那一刻开始，激素变化，睡眠减少，母乳喂养，身材走样、抚养孩子、带孩子睡觉、照料生病的孩子等等......这一件件事情每天会轮流上演。所以，希望大家要多关心和包容新生妈妈的情绪，不要让妈妈闯过了生孩子的*门关，却挣扎在抑郁的世界孤立无援。再坚强的女人，这时候也会脆弱。因为每个女人，嫁人的时候，都是奔着幸福去的。也因为爱，所以愿意为他生儿育女。可是，当初那个愿意带着自己，走遍千山万水，也不辞辛苦的男人，就是不愿意为了这个家，扫个地，抱个孩子...当初那个哄着自己身前身后，又是巧克力又是玫瑰花的男人，就是不愿意体会一个新手妈妈的艰难，不愿意相信，那些悲伤和辛苦的时候，此刻再坚强的女人，也会顷刻间陷入抑郁的深渊。我想要的是你的体谅和援助，你给我的却是指责和不满。我觉得自己太累，你认为我做得太少。我觉得走投无路，你认为无关紧要。你曾经说，要给我一辈子的幸福。可是，现在你却冷冷地看着我，一天比一天抑郁，然后问一句，你咋这么矫情？那些在抑郁的世界里，爬不出去的女人，最后，连活下去，都是那么艰难。一个女孩，肯为一个男人洗手做羹汤、操持琐碎，肯为他怀胎十月、生儿育女，不过是因为一个“爱”字。既然结发为夫妻，总不能让她在抑郁的泥潭里苦苦挣扎，男人站在岸边冷冷相看。她为你生儿育女，你还她半生抑郁。为了与你相遇，我已在佛前苦苦求了五百年。好好爱彼此，才不枉，这一生相爱的情义。为此，五福家庭教育的朱江梅导师，将他多年的情绪管理研究及实践经验，融合成最容易听得懂的情绪管理系列课程。《五福线上会员课程》帮你HOLD住90%的情绪难题扭转行为情绪带来的不良反应，让自己成长原价现在报名仅需49.9/年赶快扫码吧！天时间，每天一毛三掌握受益一生的情绪管理知识-如果你也是这样-为自己的坏情绪苦闷不堪动不动就对家人发脾气生完孩子之后自己有点抑郁了那么扫码加入五福线上会员课程和我们一起学习吧！了解更多亲子育儿请