肥胖君有很多伙伴，今天我们就来了解一下，是谁引来了肥胖君：
(1)遗传的原因
有些人可能天生肥胖，主要与基因有关。
(2)不良的饮食习惯
不良饮食是导致肥胖的一个重要原因。
(3)代谢紊乱
代谢功能紊乱，会导致高血压、高胆固醇、体重增加也是一种现象。
(4)产后发胖
在怀孕和产后期间，母亲自然比平时更不活跃，吃得比平时多，发胖是正常的。生产后，母亲腰部的腰部放松，容易积累脂肪，身材走样。
(5)缺乏运动
运动较少的人，他们的基础代谢率较低，不太可能燃烧卡路里，变得肥胖。
(6)药物
长期使用某些药物，如抗抑郁药、精神病药物、类固醇、胰岛素、口服降糖药、避孕药会导致肥胖，胰岛素是最明显的，甚至维生素B组和E的过量摄入，也会变成脂肪。此外，减肥药的副作用，让你很快瘦下来，也让你快速反弹。
(7)睡眠不足
缺乏睡眠会阻止身体代谢碳水化合物，从而导致身体储存更多脂肪，刺激身体吸收更多的碳水化合物，然后使你发胖。
(8)心理压力
过多的压力会导致肾上腺皮质醇升高，胃蠕动和消化增加，食欲增加。
中医对肥胖的认识多与痰湿有关，无论气血亏虚、脾气虚、过食肥甘、脾肾阳虚、肝胆湿热，都最终形成痰湿阻滞，导致肥胖。
好了，今天就了解到这，知雅溏提醒大起大落的减肥方式，一定要被大众所知晓其危害与代价。可数据化的减肥并不存在，可量化的减肥方式也并不适用于每个人。