短时间的便秘也就是个小事儿，但长期不改善的便秘危害可是很大的。以下人群更容易产生便秘，敬请大家对照预防：
1、肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
2、饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
3、饮水不足者
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
4、久坐不动者
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
5、排便习惯不佳者
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、过度劳累、精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。日常中最简便比较好用有效的方法，试试芝原堂慧通茶，适合经常便秘、排便不畅、上火等人群饮用的健康饮品。
7、服用阿片类镇痛药、化疗药、止吐药、神内科治疗药物、抗精神病药物的患者
由于抗胆碱作用药物使肠蠕动减慢，肠道腺体分泌减少，导致便秘。患者便秘时常表现出烦躁不安，有的患者还会因此使精神症状加重。
8、老年人（阳虚便秘）
便质未必干燥，但大便干涩，难以排出，伴面色白，畏寒肢冷，小便清长，腰脊冷痛，辨证上属脾肾阳虚，运化无力。
9、常用泻药的人群
经常服用泄剂或洗肠者，使直肠失去敏感性，排便反应迟钝，粪便堆积产生便秘。
10、孕妇
孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后，几由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。产后便秘是最常见的产后病之一。
那么日常生活里的便秘，想要改善我们首先会想到食物：例如苹果、香蕉、梨等，这些确实都能够起到一定作用。但如果是顽固性或者因疾病原因导致便秘，那就得引起重视，医院就诊，根据医生开具的相关药物进行治疗。那今天给大家介绍一个“物理性”治疗便秘的药物——多库酯钠。
产品：多库酯钠片规格：mg*12片厂家：湖南华纳大药厂挂网价格：44.85独家医保乙类
全球唯一粪便软化剂。老年人便秘首选；治疗药源性便秘（阿片类镇痛药、非甾体药、抗精神病药、抗肿瘤药、铁剂、钙剂等）适用于老年人、术后患者、孕产妇首选。国际多指南推荐：《老年人功能性便秘中西医结合诊疗专家共识》（）/《老年人慢性便秘的评估与处理专家共识》（）多库酯钠具有软化粪便、润滑肠道的作用，使粪便易于排出，适用于年老体弱及伴有高血压、心功能不全等排便费力的患者，尤其适用于粪便干结的老年患者，安全有效。
适应症：用于慢性功能性便秘
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