刚生卸货成功的宝妈，整个人瞬间都轻松不少。
怀孕的时候被各种不适折磨着，本想着生完之后又能重新走回人生巅峰。但是没想到自以为重生的开始，却是另一段头疼的开端。
没有人会告诉你，在你生完孩子后的几天里，你会满身大汗地醒来，或者在从床头柜上拿一杯水都很困难。各种各样的后遗症接踵而来......
0
1
产后漏尿
怀孕的时候是漏尿，打嗝喷嚏下体都会有一股热流，而产后更尴尬的是每时每刻都会觉得内裤被尿湿，像尿失禁一样。
打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作真的时候都会造成尿失禁，甚至会尿透一整条裤子。
产后漏尿可能是因为顺产的时候盆底的肌肉受损导致的，平时可以多做一些提肛训练，或者躺在床上伸缩双腿，都能够很有效的恢复受伤的盆底肌肉，如果效果不是很明显的话可以到专业机构进行修复。
0
2
免疫力下降
产后免疫力下降，总是感冒。别人感冒你感冒，别人不感冒你还在感冒！
免疫力下降的妈咪身体通常会出现3大信号：
容易感冒且不易痊愈
伤口容易感染
肠胃不佳、消化不良
妈妈产后免疫力低下可以
多吃牛肉韭菜木瓜
营养均衡
保持健康的身体
生活规律
0
3
妊娠纹，谁丑谁尴尬
妊娠纹是所有妈咪都普遍存在的问题，80%的女性在孕期都有这个烦恼。
不只肚子上，连大腿上、脖子后面也有，不仅影响美观，还不知道能不能退去，葬送了多少产后妈妈穿裙子的想法。
护理方法
并不是所以妊娠纹都是顽固不化的，提前做好修复，有效预防妊娠纹。
0
4
痔疮和便秘
绝大多数女性在产后一段时间肠胃功能相对较差，肠道蠕动较慢，粪便容易长时间停留在肠道，导致粪便水分吸干引起排便困难。
产后因为活动比较少，所以会出现便秘的情况，便秘严重就会导致痔疮发作。
根据产妇身体情况的不同，防治产后便秘的方法也不尽相同。
主要有以下几点
饮食多样化
合理的饮食结构，可以有效防治便秘。
适度锻炼，加快新陈代谢。
药物辅助。如果大便秘结，且产妇无法排出时，可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便。
多喝汤水。一些汤水营养丰富，催乳的汤水中一般含有油分，可以润滑产妇的肠道，从而促进排便。
0
5
脱发严重，一脱一大把
相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
产后脱发的原因主要包括激素改变、精神因素、饮食因素等三大方面。
妈妈们可以通过改善自己的饮食和生活作息习惯来减少脱发的发生几率，宝妈要注意营养搭配的均衡，保持轻松愉悦的心情，调整好自己的心态，早睡早起
各位宝妈，一定要注意产后恢复，在所有过程中有任何的困难和沮丧，请你们一定要寻求专业人士帮助。让大家一起帮助你成为健康快乐的妈妈！
时尚妈咪，针对亚洲妈妈的肤质，将中国数千年传统苗族精选融入国际先进的自然孕产疗法中，研制出最适合中国妈妈的体型体质以及心理恢复的整体解决方案，致力于为每一个妈妈提供高品质的备孕、孕期、产后、育后的一站式服务。