生孩子是女人一生中的头等大事，对于大部分产妇而言，分娩后的日子，既是重获新生的起点，也是疾症缠身的开端。从十月怀胎的艰辛，一朝分娩的疼痛，再到月子恢复的苦楚，只有生了孩子的女人才能深切体会到其中滋味。
产后各种后遗症，看看下面这些糟心事儿，身为人母的你是否曾经被缠上了呢？
一、产后脱发
头发一把一把的掉，都怕哪天自己变成秃子了。不敢梳头、不敢洗头，床上、地板上、衣服上，哪哪儿都是头发，看着真扎心！虽说，掉头发一般都是身体荷尔蒙的问题，在产后6-12个月情况会慢慢转好，恢复原态。但是这种苦恼也只有妈妈们能懂。
二、妊娠纹
妊娠纹是孕期遗留下来的第一大症状，是随着孕肚的增大和孕期身材的变化而长出的红色波浪形花纹，一旦有了便无法消除，虽然分娩后会逐步变成较为不明显的银白色色瘢痕，但依然是妈妈有口难言的苦。
调查显示，70%以上的孕妇都会长妊娠纹，无论你多么注重运动、饮食和护理，只要孕期皮肤的弹力纤维发生了损伤断裂，都不可避免，只能尽量延缓长出时间，减轻严重程度。
三、腰酸背痛
腰酸背痛是很多妈妈都存在的一个普遍问题。究其原因，绝大多数都是产后恢复不够好、过度劳累、受凉等原因导致的。月子没坐好，产后一个人带孩子过于劳累，休息不好也会导致腰酸背痛。
建议新妈妈在月子期间少劳动、多休息，保持正确的抱娃姿势、避免每次抱娃时间过久而导致腰肌劳损。给宝宝哺乳时可以使用哺乳枕头和靠背，增加身体支撑力减少对腰部力量的使用，促进身体恢复。
四、身材走样
对于身材走样、变胖、肚子上都是赘肉，这更让妈咪们苦恼不已。产前的好身材、自信，还有那些漂亮的衣服都与自己无缘了。
五、记忆力减退
对于生两个都是剖腹产，有两次麻醉经历的妈咪来说，记忆力减退大不如从前很正常。而很多妈妈也反映，生了宝宝以后记忆力就大不如以前了。都说“一孕傻三年”，这都是产后后遗症给惹得啊。
想改善这种情况，妈咪一定要尽可能的保证睡眠。产后，大脑需要充足的休息，均衡饮食，保证营养，同时注意要劳逸结合。也只有这样，产后才能更好的恢复。
六、皮肤变差
怀孕期间，在孕激素的作用下，不同体质的妈妈会出现不同的皮肤变化，有的皮肤变得光滑红润，而有的则变得粗糙暗淡。但是，只要生产过后，由于睡眠不足和精神压力，原本皮肤好的妈妈皮肤往往也变差了，而原本皮肤变差的妈妈则变得更差。
倘若未能及时护理，脸上还会随时长出无法消除的小斑点，还有一波未平一波又起的痘痘。生了孩子毁了脸，是司空见惯的事。
七、黑眼圈
从孕中晚期开始，由于腹部的日益增大，再加上胎动、尿频和精神紧张等因素的影响，孕妇的睡眠质量严重下降。月子期间，宝宝几乎平均每2～3小时便要喝一次奶，新妈妈更是难以好好休息。而在宝宝成功断掉夜奶之前，妈妈们根本都没有机会睡过整夜觉！
在长期睡眠不足和频繁起夜的影响下，黑眼圈甚至严重眼袋成为了广大妈妈们的共同标识，再昂贵的眼霜也无法拯救！只能最多稍有改善！
八、乳房变化
如果你是一个哺乳妈妈，就会惊奇的发现，生孩子前和生孩子后乳房会有天差地别的变化。原本当作是女人性征的代表部位，生了孩子之后就只是孩子的粮仓！如果不能及时喂奶或吸奶，还容易造成堵奶，继而发高烧，发展成为痛苦不堪的乳腺炎！
在宝宝长牙期，还会随时撕咬乳头，轻则疼痛，重则出血。当你结束哺乳之后，发现乳房严重缩水，似乎只是用来区分前后，还耷拉着脑袋！
九、手脚冰凉
在孕产期这个特殊的生理时期，因为体内激素的突然变化，影响到神经系统，导致血液流量变少和血管收缩不良，使得身体虚弱，进而手脚冰凉。
此外，同样由于带孩子和做家务，长时间保持同一姿势，四肢末端血液循环不良，也同样会产生同样的毛病。值得重视的是，许多产后的女人发现自己总是莫名其妙的畏寒怕冷，往往都是从手脚冰凉开始的。
十、产后抑郁症
报道中显示，产后抑郁症的发病率约为20%，但事实上的数据远远比这个高出许多，只是严重程度有所差异。随着现代生活压力的日益剧增，该病的发病率也在逐年升高。
产前乐观开朗的女子，产后都可能会分分钟变脸，出现悲伤难过、痛苦哭泣、烦躁不安、生气发怒的症状，严重者甚至还会产生轻生或者伤人的念头，仿佛一颗定时炸弹。
产后是女人需要恢复身体的时候，而这个时候也是女人最为虚弱的时候，产后恢复必不可少！