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本版主持人：大雄
撰稿：心愉毕设团队
上周的栏目，我们为大家分享了“张靓颖《中国新说唱》舞台情绪失控！家庭PUA究竟给我们带来什么？”本周带大家一同了解“产后抑郁”
在9月27日，人称“笑颜女王”和“日剧小天后”的日本艺人竹内结子去世疑与产后抑郁有关。她与中林大树与年2月27日再婚，在今年一月刚生二胎，原本应该是幸福的四口之家，但是竹内结子却选择凌晨在家上吊身亡，享年40岁。当地警方初步调查她死于自杀，并怀疑她患上产后抑郁症。
众所周知，很多女人产后都很容易得产后抑郁，由于首次当妈妈，一时半会无法接受身份上的转变，从而精神上就会承受很大的压力，就会患上产后抑郁。或许有朋友会说，竹内结子在今年1月份才为丈夫产下二胎的儿子，可是现在都已经快十月份了呀，为什么还会产后抑郁的呢？
有精神科专科医生对此表示，虽竹内结子一月产子，但产后抑郁症潜伏期长达一年。事实上，产后妇女会出现不同程度及深浅的抑郁症。产妇产后1至3天若不时哭泣、发脾气及激动，但3天后恢复正常，就是一般的生理适应。若一周后仍持续不开心、失眠、自觉没有，情绪低落，严重到想不开甚至有自杀念头，此时便要小心处理。
什么是产后抑郁？
产后抑郁症，就是女性在产后期出现的明显的抑郁症状或者是典型的抑郁发作，与产后心绪不宁、产后的精神、产后精神病。它的发病率在10%-15%多数产后抑郁症是在产后六周开始发病，多数病历可以自行恢复，也有一些严重的病例可能会到产后两年或者更久的时间可以缓解。当然也有些病例可能会导致终身患病或者是因为产后抑郁引发的自杀或自伤等事件的发生。
产后抑郁的表现
1.典型症状
失眠、焦虑、烦躁、疲惫
产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙的哭泣、其中，失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。
2.三低症状
随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。
3.情绪障碍
产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。
还会有其他症状，如：产后抑郁症的患者还表现为与丈夫及家人关系不协调、对身边的人充满敌意；产后抑郁症的患者还会伴随有头痛、食欲欠佳、恶心、呼吸及心律加快失眠等；注意力不集中，难以集中精力做事情，比如照顾宝宝；病情严重后会有自杀或者杀婴的想法或者行为。
产后抑郁如何解决？
1.改善环境
出院回家后，要控制过来探望人的数量，并且将自己的手机调成震动或关机，给自己营造一个安静舒适的休养环境。
2.寻求帮助
妈妈们要多和家人交流，心情不好的时候要寻求他们帮助。此时家人们也不能只沉浸在宝宝出生的喜悦中，多