22岁大二男生，举刀挥向自己
在全网支持*棉花的呼声中，有一个和孩子有关的新闻，让我一直放心不下：3月23日，郑州财院一个大二男生，倒在宿舍楼下的血泊中。因为该男生被救护车拉走时，颈部有两个破洞状的伤口，鲜血四处喷溅，且和他一同受伤的，还有两个人。一时间，谣言四起，各种说法都有。事发视频3月25日，郑州警方发布了通报：逝者王某盛，今年22岁，洛阳人，郑州财院会计专业大二学生。案发当天下午，他突然用刀扎伤自己的颈部。在他自伤过程中，宿管王阿姨和同学小赵上前劝阻，结果他将他们也一一扎伤。医院后，王某盛不治身亡。所幸，宿管阿姨和同学小赵无生命危险。一个22岁的大学生，为什么要在众目睽睽之下，如此惨烈地自伤？媒体的深度报道，还原了王某盛在生命最后日子里，那段痛苦而艰难的时光：在同学眼里，王某盛是个内向的人，平时就不爱和其他同学打交道，喜欢独来独往。案发前一段时间，他就开始精神恍惚，每天晚上都睡不着觉，凌晨四五点不是出门溜达，就是蹲在寝室门口默默地抽烟。白天他已无法正常上课，总是躺在宿舍的床上，闭着双眼戴着耳机，时而烦躁不安，时而表情迷茫，对同学的关心和问候，视而不见。他还经常在朋友圈里发一些奇奇怪怪的内容。在室友看来，根本就没有发生的事情，他却信以为真，信誓旦旦。事发宿舍在失眠、焦躁、无力、幻听、幻觉这些症状出现之前，老师和家长都知道：这个孩子早已患上抑郁症。学校老师为此还特意交代同宿舍的人，留意观察照顾他。但除此之外，家长和老师都没有采取更有效的措施。以至于3月23日下午，王某盛在宿舍内，相继给他的父亲、母亲、姐姐拨打电话后，突然说：“我妈妈在楼下接我回家！”然后，拎着一把水果刀，转身从六楼跑下去。室友小赵感觉情况不对：“他妈妈在洛阳老家，根本就没有来，怎么会在楼下等他？”热心的小赵，赶紧跟着他一起下了楼。结果，刚到楼下，王某盛就拿着刀子，对着自己一阵乱戳。小赵和宿管阿姨上前阻挡，还被砍伤。目睹王某盛在面前惨烈自杀的室友小赵，因创伤后应激障碍，如今也休学回家。这真是一个悲伤的新闻：考上大学的孩子，消逝于这样的早春，他的父母亲人，要如何承受？和他朝夕相处，眼睁睁看着他去世的同窗，又将如何在今后的岁月里，修复自我的内心？我看到这条新闻时，想到日常咨询中，遇到的那些家长和孩子，内心有个非常强烈的疑问：在发现王某盛已患上抑郁症，甚至病情发展到非常严重的程度时，老师和家长为什么都没有采取有效措施？比如，让这个孩子休学回家，医院接受正规而系统的治疗，而不是继续留在校园内随大流学习？到底是忙碌的大人们，疏忽了这个孩子，还是对抑郁症的误解，让他们觉得不至于此？他临终遗言喊出的那句“妈妈在楼下接我回家”，分明透露着他生前最后的日子里，对校园生活的极度恐慌，对家人亲情的极度渴望……逝者已逝，不忍追问。但我想从自己亲历的另一个故事，给老师和父母，尤其是父母们分享这样一个认知：一旦发现你的孩子，跌落抑郁的深渊，千万别抱有侥幸心理。也不要觉得孩子矫情，抑郁症是难言之隐。更不能把自己的面子看得比天大，认为孩子生病是丢人，孩子休学会被人指指点点，孩子毕不了业就白读了这么多年。孩子的健康是根。其他的一切，包括成绩和未来、面子和荣光，都不过是枝和花而已。抑郁症不可怕，无知和排斥才可怕众所周知，受寒、伤风、疲劳、抵抗力降低等多种原因都可能让人患上感冒。同感冒一样，抑郁症的病因一直都是个谜，其成因非常的复杂，引发抑郁症的因素也往往并非单一：从内在的基因遗传、生物学因素、心理障碍到外在的客观环境，这些因素往往部分或全部共同作用导致抑郁症的发生。
周周整理了网络上讨论抑郁症成因的资料，来看看你是否是抑郁症的易感人群。
遗传：许多精神科医生都认可遗传因素对于抑郁症致病有重要作用。有数据表明，抑郁症的遗传度达到80%，也就是说如果你携带致病基因，那么发病的可能性达到80%。
性格：过于内向、孤僻、自卑、固执、敏感、多疑、好强、追求完美的人易得抑郁症。有这类性格特点的人，往往容易产生焦虑、紧张、自我压抑、自我评价降低等负面情绪，久而久之，过度的心理压力和不良情绪将促成抑郁症的发生。
性别：女性比男性更易得抑郁症，女性患者数量达到了男性的三倍之多。女性在一生中需要面对更多的生理过程，比如月经、怀孕和生育等，这些和激素有关的生理过程也会潜在影响人的情绪变化，目前产后抑郁症的发病率约在15%-30%。
事件：日常生活中创伤性突发事件的发生也是重要诱因之一，比如说失恋、离婚、亲人去世、失业等，这些事件通常带来不可控的丧失，特别是人际关系方面的丧失，给人带来很大的打击。
现在，人们谈起抑郁症就有点“谈虎色变”，认为这是一种极难被治愈的疾病，而最让人恐惧的则是抑郁症所存在的自杀倾向。的确，目前自杀已成为我国第五大、青壮年人群的首位死因，而其中80%的自杀是由抑郁症引起。但是，更让人吃惊的是，这80%的患病者仅有9%的人在精神科就诊过。
如此低的就诊率，周周认为主要归集为两方面的原因：一方面是患者对这个疾病基本认知的缺失，可能不知道自己患有抑郁症，或者不知道该如何治疗，延误了病情；一方面是患者讳疾忌医，故意隐藏自己的病情，从而酿成了悲剧。
设想一下，如果你心脏不舒服或者胃疼、头疼，并且已经到了让你很难受的程度，医院看看，检查一下是否存在什么问题。然而，在面对我们精神方面的问题时，很多时候人们往往选择“扛过去”或者逃避的解决方式，但这只会让情况越来越糟。事实上，心理医学科的专家指出，与器质性疾病和慢性内分泌的疾病相比较，例如：心脏病、高血压、糖尿病等，抑郁症的治疗更容易，而且是完全可以治愈的，尤其是对于轻、中度抑郁症。
所以说，科学认知的缺乏和自我的恐惧才是元凶所在。
请接纳真实的自己诚然，没有人愿意患上这场精神病的“感冒”，但也没有人能够保证与抑郁症完全的“绝缘”。至少，在每个人的一生中，都或多或少会有抑郁情绪；都会经历悲伤、沮丧、失落、闷闷不乐的情绪低谷。那么，我们又该如何“防患于未然”呢？
周周认为，关键的一点在于：接纳真实的自己。
何为真实的自己？首先，一个真实的自己必定是个不完美的自己，那是一个优点和缺点的集合体。许多时候，我们的压力都来自于过高且未能达成的期望，挫折和失败很容易把一个人击垮。在一个强调“弱肉强食”、“优胜劣汰”的社会中，人们总想让自己变得更强大、更优秀，甚至不允许自己犯错、不允许自己失败。但是，人无完人，每个人终究会有自己的局限性。接纳自己的不完美，才能接纳那个完整的自己，而自我接纳是拥有一个健康心理很重要的前提。
其次，一个真实的自己有着喜怒哀乐各种复杂的情绪。如今在职场上打拼，人们常常习惯戴上一副伪装的“面具”，压抑自己内心真实的情绪来迎合工作的需要。现在有一种特殊的抑郁症，名为“微笑型抑郁症”，它就多发于身处职场压力的都市白领身上。患者为了“面子”、礼节、责任等需要，隐藏自己真正的情绪，只向人们展示自己阳光的一面，内心的负面情绪被长久压抑，从而导致了抑郁。
一位有着17年抑郁症病史的重度抑郁症患者，在分享他的治愈经验中提到几点：“不要控制低落的情绪、不要控制抑郁、不要保持乐观。”这样的经验似乎与我们平日里常听到的劝告恰恰相反。我们总爱开导旁人和自己：乐观一点、想开一点、坚强一点。但殊不知，这也可能就此让我们的负面情绪被否定、压抑和逃避。或许，我们也应该尝试着鼓励旁人和自己表现出脆弱、自由的去宣泄情绪，直面自己内心的阴暗。
心理学里有句话：凡是你抗拒的，都会持续。如果真的不开心了，那么，也允许自己不开心。很多时候，我们已无可奈何的要去“假装”自己，只是，不要让这种“假装”丢失了真正的自己。
-END-女人护肤
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