首先咱们来看个新闻。
20岁的年轻小伙，肚子连续疼了两天后，终于忍不住前去就医。
经过医生的诊断，年纪轻轻的他就患上胃结石。
据了解，他本人是吃酸爱好者，吃饭必有醋，水果之中尤为钟爱山楂，每次吃糖葫芦都是3串起。
都说山楂健胃消食增食欲，可却没想到，这次非但没有健胃，反而伤了胃。
正当大家想要解决这个问题时，医生发话了：
“每天喝一瓶可乐，1周后来复查。”
看到这个新闻一出，师兄不禁想起了前不久丁香医生的一篇文章。
在文章中，他们指出，可乐不仅能够溶石、还能够治疗精神疾病。
师兄忍不住吃了一惊。
还记得去年，38岁的刘先生听朋友说可乐能够溶石，患上肾结石的他，开始喝大量的可乐。
可肾结石非但没好，反而出现了“上半身冒汗，下半身发寒”的症状。
如今，“可乐溶石”竟还在上演，而且还是专业医生要求的做法！
当民间偏方乃至谣言被上升为专业治疗方法，真是害人不浅啊。
师兄为什么会这样说？
在中医上认为，无论是胆结石、肾结石还是胃结石，只要是结石，那都是“停滞”的问题。
什么会导致停滞？
想象一下水管结冰，这是温度极低才会出现的情况。
说到底，停滞，就是寒。
而可乐，无论是从温度，还是从功效上，都属于寒凉之物，导致寒的出现，加剧身体机能的沉衰。
而脾胃，作为后天之本，应是一个温暖之地。
胃结石的出现，本是脾胃受寒所致。
这时，我们应该改善脾胃的功能，给脾胃以温暖，而不是再用可乐来治疗脾胃。
寒上加寒，身体只会更差。
可如今，可乐仍成为广大人群的“快乐水”，而这种治疗方式还在流行。
更有甚者，不知从哪里听信的偏方，治病方式让人大开眼界！
拍打身体治心疾
家住哈尔滨的陈女士，在一年前出现了胸痛、胸闷气短的症状。
刚开始，她以为是冠心病，医院检查。
结果医生告诉她问题不大，回家观察即可。
可这些症状总是出现，特别是在查了某度后，她更加恐慌，生怕自己的身体出现了问题。
机缘巧合，她遇到了一位自称能够治疗这种心疾的“神医”，只需用一种工具便能将这种症状彻底根除。
为了能够缓解症状，陈女士按照这位“神医”的医嘱，买了塑料小拍子拍打上肢，花费了数千元，把上肢都打的青紫，症状还是时好时坏。
最近，她又一次出现胸闷、胸痛的症状，且比往常都稍重一些，医院就诊。
结果，症状为长期过度焦虑所致。
把没病的身体，整成了有病的身体，得不偿失啊。
《*帝内经》中讲“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”，但《*帝内经·灵枢·十二经脉》中更提到：“不盛不虚，以经取之。”
意思就是经络对人体的确很重要，但也不是所有的病都能通过拍打经络治愈。
只有不盛不虚的问题，也就是邪气不是很盛，正气不是很虚的情况下，才可以通过针灸或者推拿或者拍打经络的方式去解决。而且，这种拍打的行为，很容易造成血管破裂，形成淤血，没有专业医生的指导，这种民间偏方，就别给自己用了。生吞活蝌蚪治病
活蝌蚪，一直被民间奉为治疗各种疑难杂症的神奇偏方。
年，一位男子患上皮肤病，怎么也治不好。
这时家中的长辈突然想到，听说生吞活蝌蚪能够治疗，便让这位男子生吞了两碗活蝌蚪。
可皮肤病没治好，反倒因为这种偏方，身体里出现了疙瘩，就是裂头蚴虫体。
一查，是感染了寄生虫病。
年，王女士的儿子患上白癜风，怎么治都不见效果。
后来在火车上听信了一个“每天吃下十几条活蝌蚪，每月七次，如此坚持半年，就能彻底治好这种皮肤病”的偏方。
结果孩子吃过一次后，不仅白癜风没有好，还因此患上了肠道疾病，高烧不退。
更有夫妻为了怀孕，生吞活蝌蚪、活青蛙的案例多到数不清。
人们为了治病，选择相信这些民间偏方，可有多少人，能真的从这些偏方中受益？
几乎，甚至可以说没有人！
为何会如此？
从健康的身体，被忽悠疾病缠身，背后都离不开这个致命问题：
现如今，人们离中医太远。
这时，师兄相信很多人都会有这样一个疑惑：
现代人离中医太远，难道古人都会中医？
当然不是。
师兄想要表达的是，古人所秉持的生活方式，其实都在贯彻中医理念。
自然有四季变化，地上万物有生、长、收、藏之规律。
顺应天时，人体也不例外。
不反其道而行之，“春则养肝，夏则养心，秋则养肺，冬则养肾”成为古人四季养生之法。
因时制宜地调节自己的作息习惯，日出而作、日落而息，成为古人的生活状态。
而民以食为天，古人又顺应自然，通过饮食、药膳等方法，改善身体。
《*帝内经》中讲，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，重视五谷的摄取，以及营养的搭配，用合理饮食调养精气，防治疾病，延年益寿。
并根据季节进行调养，服用补药时,如果养肺，在秋季多服用；如果养肝，则在春季多服用。
试问：现在有多少人能做到？！
所以，从这一方面来说，我们，与中医离得太远。
现如今，随着我们生活质量越来越好，寿命也越来越长，如何让自己活得更健康，成为现代人要考虑的问题。
花费高价保健品来续命？
还是用传承千年的中医文化来养生？
我相信，后者更令人信服。
在这里，师兄给大家传授一些古人保养健康的秘诀，让你能够轻松养护身体。
01
喝米汤
药补不如食补，米汤可谓是保养身体的最佳食疗方。
在《伤寒论》方中，有7个方剂用到了粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。
而粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤有补津液之效。
津液不足，则等于脏腑官窍经脉得不到濡养，好比春天正要发芽长叶的树木得不到雨水的滋润，就会引起各类身体问题。
日常生活中的东北大米或称为珍珠米，都属于粳米。
每次两勺，用3L左右的清水煮开，每次少少饮之，每天坚持喝3L左右，改善睡眠等情况都有效。
02
艾灸
自古扶阳有三法：灼艾第一、丹药第二、附子第三。
其中的阳，就是我们身体中的阳气，也就是正气，只有阳气足了，身体才不容易患病。
平时可以艾灸这几个穴位：
①关元穴：主管胞宫精室，为元阴元阳之气闭藏之门户，在下焦之处，能够对我们的肾以及子宫等方面起到重要的作用。
②足三里：位于足阳明胃经这条经络之中，是人体穴位中运用最多的穴位，这也成为脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
③命门穴：位于腰后相对肚脐的位置，能够恢复命门火，强健肾气，使得心肾相交、水火既济的能力更强，更好地帮助身体收藏肾气。
每次艾灸前后，记得补充津液。
03
豆芽汤
推荐大家一个应季的食疗方——豆芽汤
豆芽可以帮助身体的生发，而汤可以补充津液，生发需要物质基础，所以需要多补充水份。
如果你想追求更好的效果，可以在煲汤的时候，加上一点川芎5g，川芎入肝，可以帮助肝的生发。
做法如下：
1.把*豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干，大蒜切成末，大葱切成葱花备用。
2.锅中放入清水约毫升，大火煮，烧开后将*豆芽放入。
3.接着下入蒜末、生抽调匀后改小火煮十分钟，豆芽煮熟后加入盐、白胡椒粉再煮三分钟后放入葱花即可出锅。
看似平常无奇的小方法，却是中医知识的体现。
记得少吃凉，早睡觉，不仅能够改善脾胃，更能让你的身体，在健康的道路上，迈进一大步。
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