心理学版“龟兔赛跑”,早起的鸟儿不一定有虫吃
每天,我们都会决定如何将精力分配到不同的任务上。
有的人倾向于做“早起的鸟儿”,有的人则是拖延症晚期……科学家对此划分了三种模式。
你会像下图中的“海龟”一样均匀分配时间、稳定完成任务呢,还是像“忍者”一样尽早开始、早期付出更多努力?抑或是,你选择在初期不付出精力,最终成为拖延者?
“海龟”(steadyworking)、“任务忍者”(precrastination)和“时间浪费者”(procrastination)在工作接近deadline时,如何参与不同的任务完成模式。
2月27日,威奇托州立大学心理学系的LisaVangsness和堪萨斯州立大学心理科学系的MichaelYoung发表于《PsychologicalScience》的一项新研究,使用堪萨斯州立大学名学生的数据集测试了3种任务策略,发现了一个有趣的现象:那些拖延者以及提前开始任务的人,都可能难以按时完成任务。
拖延的学生,更有可能通过在最后一分钟完成论文,来弥补他们的拖延。出乎意料的是,提前开始任务者(忍者型)也更容易补交论文。
对比其他两种类型,均匀分配时间者(海龟型)更容易按时完成其必修学分。
在心理学研究中,“早起的鸟儿有虫吃,拖延症患者要完蛋“这个传统观念行不通了。
研究人员指出,拖延当然是一个明确的问题,但拖延只是几种任务完成策略之一,它并不总是会导致消极的结果。
所以,拖延症患者们,别再责怪自己啦。毕竟科学家说了,那些不拖延的人也完不成任务。
“调情”有用论?和同事之间的社交调情,可以缓解工作压力
禁止办公室恋情,同事就是同事……这些铁条被不少公司当成了不成文规定。
但华盛顿州立大学最近发表于《组织行为与人类决策过程》杂志的一项研究显示,在工作中随意与同事调情(flirting)相对无害,甚至可能有益。
对于职场性骚扰,当然需要“0容忍”。在这项实验中,作者LeahSheppard和她的同事们非常清楚地区分了“不受欢迎的性骚扰行为”(unwel