年4月22日—4月28日
湘潭·桃花源·和合养生营·空腹行
桃花源和合养生营简介
专注健康的生活方式，回归喜悦富足人生
一定程度的“空腹”
不仅可以清理肠胃，调理失衡，
达到身体健康，令人神清气爽！
世间万物皆大自然的恩赐
阳光是免费的，空气是免费的，水是免费的
免费的也是最贵的
就像阳光，空气和水
桃花源和合养生营是这世间最好的奢侈品
早起、微笑、行走、善行
桃花源和合养生营目标
愿所有人体会自性圆满
愿所有人身心健康
愿世上每一个人没烦恼，灵性健康得解脱的生命状态
愿世上每一人都和平、宁静、
自在、喜悦、富足、
一切圆满！愿我每个当下的善念、善行回向给照耀一切有情众生，觉醒自在，自性圆满！
01
养生营课程内容
01
分时段行走
“日行七小时，快慢自由定”，每天分时间段的行走后，随着身体的热量散发，带走了深藏于经络之中的湿寒，这种身体无处不轻松，身体散发着舒适的温度，脸上发着光透着亮的感觉，只有走过养生营的人才会深有体会。
02
静修在当下
每天的静修时间，让我们静修当下，将生命自然与正念融合一起，与自己静静地呆一会儿，共赴一场深度的静心之旅。我们的身体常常走得太快，快到忘记等等我们的心灵，现在终于有这个机会，可以等一等自己的心灵，放下对外的张望，转向内心的探寻，亲近人生那些最平凡、最真实。
03
一日三餐
“一粥一饭当思来之不易，萝卜白菜保平安人生......”一碗汤、五颗红枣、不知几片的水果片，就这样融合于一起，发挥着最令人心驰神往的功效。朝喝盐水，品糖醋姜，酌能量汤，午进水果红枣汤，晚食萝卜白菜汤。
04
八段锦
每天清晨，完成一套八段锦八段锦是优秀的中国传统保健功法。动作优美，简单易行，功效显著；整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔，通经活血。养生营功效
02
根据中医理论疾病来源于不良的情绪，以及不正确的生活方式和饮食习惯。
提升身体阳气是最好的提升免疫力的途径，空腹行对于排出体内寒湿，提升免疫力有非常好的效果，让身体回归轻盈，让心灵轻松自在，给自己空腹行七天的健康生活，享受一生中不可以错过的美好旅程。
一、排除*素
全身内外的“大扫除”彻底清“仓”，排宿便，排风寒湿热虚邪贼风，排除*堵……。
二、帮助减脂
启动内脂代谢，超安全超强效的瘦内脂，由内而外身材好！
三、调理五脏六腑
内气充盈，滋养内循环，养后天之本，脾胃肾强健，血糖血压血脂三高自然不再见。
四、通经活血
净化血液，软化血管，舒筋活络，气血畅通，美容养颜，由内而外年轻美丽健康态！五、调理亚健康，增强体质
有效恢复人体正常体温，饱满精气神，吃得香、睡得香、浑身有劲、头脑清新、感觉好！六、提高人体自愈力
早愈~~提高人体自愈力，康复慢性病，全身细胞获新生，曾检测参加行走的学员细胞修复率高达75%！七、提升正能量
增强意志力，提升正能量，培养耐力。品《*帝内经》精髓、性命双修、"悟空"……之“生命活经"的行程！自证健康密码，践行健康活法，成为自己的"上医"！
03
养生营环境
桃花源和保养生营地处近郊，返璞归真，是一个舒适、静谧而又简单的环境。
最多可同时容纳人的参加活动
风吹日晒、刮风下雨都无碍的行禅场地
是一个很好的养生修习场地
学员精彩时刻
04
《空腹行》不治病，只调心
学习《*帝内经》：正气存内，邪不可干。学习古圣先贤的文化，通过培养良好的生活习惯，科学调理，树立正确的人生观，能改变精神，能改变品行，能改变气质，能反省自己，能使生命得到升华，能圣洁自己的心灵。并能改变人的世界观；更能够使人看的更高更远。
《素问?上古天真论》中说：恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
05
义工风采
充满爱心、耐心、细心的义工队伍以自己科学的调理课程、专业的行禅知识、原始的烹饪方式、热情的服务态度陪伴着学员在养生营的每一天。
义工风采01
学员报名通道长按